Форум » 🍕 Кабинет Диетолога » Сам себе скульптор (худеем) » Ответить
Сам себе скульптор (худеем)
Тушка: Надоело быть толстой, не пухленькой, или слегка упитанной, а безобразно толстой. Надоело проходить в отделы для XXXL. Надоело прикрывать зад длинными жакетами и свитерами. Хочу похудеть. Как минимум килограмм на 10-15 (для начала). Потому объявляю бой своему жиру. Попытаюсь не есть после 6 вечера, и качать пресс-ноги-руки по мере сил и возможностей. Спортзал пока не доступен по времени, деньгам и отсутствии компании. Кто со мной? Вопрос к врачам. 1.Как в местных условиях можно почистить кишечник? 2.Таблетки, заглушающие аппетит -сказка для наивных. А пластыри? Компании пока не предвидится? Ау, желающие стать стройными и красивами? Можно даже договориться стартануть после встречи НГ.
Наталья Николаевна: helenka Welkom
VanBa: Девушки! Нашла интересные слова о фигурах и проч. Захотелось с вами поделиться. I. ....Мы стремимся к изначальной форме. Бог создал Еву, если исходить из библейской истории, и там не написано, какого размера, но, очевидно не стокилограммовую. Поэтому, если говорить о матрице, то в матрице женщина хрупкая, нежная, сексуально желаемая. Поэтому понятно, что любая женщина хочет выглядеть так, чтобы Адам, увидев ее, захотел. II. ....Ведь людям нравятся худые! Они подбегают и говорят: " О, ты выглядишь по-тря-саю-ще!" Как-будто до этого было не так...
Lenna: VanBa ссылочку на источник пожалуйста Эти интересные слова о фигурах явно сказаны после того, как худышкой Твигги промыли мозги паре поколений Изначальная форма - биологически разумная - для выноса и выкорма потомства - а это значит наличие груди и широких бедер. Как эталон настоящей женской красоты - Венера Милосская - она ведь не худая, у нее даже животик имеется, если смотреть в профиль
Lenna: интересно бы Венеру обмерить, там явно не 90-60-90
Natasha: Девочки а о чем вы спорите? Кому комфортно в большом весе, никто же не заставляет худеть. Мы же худеем не потому что кто-то хочет быть эталоном. Мы худеем прежде всего для себя и для своего здоровья.
Lenna: Natasha а никто и не спорит.. речь шла не о том, кто худеет и почему, а о том, как со стороны людьми воспринимаются телеса и фигуры
Natasha: Согласись, что у каждого поколения свои параметры красивой фигуры. В Индии например худая женщина вызывает сочувствие, считают что она больна. А если серьезно то я считаю что избыточный вес это не есть здоровье, так же как и избыточная худоба, тоже не есть здоровье.
Lenna: Natasha дело не в поколениях.. после 1960 года или где-то там стала культивироваться женщина-вешалка - фотка вверху. До этого момента во всех странах и у всех народов тощая женщина вызывала насмешки и сочувствие. Только в 20 веке в женской литературе можно прочесть стенания о своей фигуре и о том, как похудеть. Перечитай классику - нигде подобного этому ты не найдешь, наоборот, все герои будут прыгать и заботится о бледной и похудевшей героине
Natasha: Lenna Я согласна, что сейчас возвели в культ стройное тело или даже худоба. Но я могу сказать, что формируют мнение о красоте с детства. Вспомните Барби. Это же ужас. У меня куклы были совсем другие. Помните совковые куклы или куклы из Гермашки. Честно говоря, я себя в Голландии чувствую комфортно. Я со своей попой тут просто худышка, и уже не комплексую. А вот как приезжаешь в Киев, я пару дней себя коровой ощущаю.
Наталья Николаевна: Девочки,давайте все своими результатами и методами делиться.А ещё,как говорится,вместе всегда веселей .Совместное худение должно помочь всем.
Natasha: Сегодня разбирала шкаф, повыбрасывала из шкафов свитера и подштаники И подостовала летние наряды, и выложила на самое видное место (в шкафу ). И тут меня пробило на меренье. Рон сбежал в другую комнату, не вержал моего "мода шоу" и устал говорить "красиво, дорогая". Короче достала платечки, которые 2 года не могла на пузо и попу натянуть, и о чудо, натянуло и еще запас есть. Девченки верите, я даже заплакала от радости. Мне эти платечки очень нравятся, китайский шолк, очень красивые. Вот теперь человеком себя чувствую, и в шорты влезла, те что покупала 4 !!!!!!!! года назад. Короче, молодец я
Наталья Николаевна: Natasha Поздравляю!!!! а какое удовлетворение от увиденного,да?????
narska: ух, компания какая . Девочки, спасибо за поддержку. Вот пишу, что делаю. Пару месяцев назад начала принимать таблетки хрома, так как шоколад перевалил за кило двести в неделю. Сейчас стало полегче, могу съесть 400 грамм в неделю, иной раз меньше. Но если не ем совсем - депрессия. Сегодня с дочерью ели луковый суп - она меня сподвигла. Знаете есть такая луковая диета, о ней можно почитать тут Я вообще очень худой не хочу быть, так как есть опыт - весила 55 кг несколько лет, но чувствовала себя слишком легкой. Оптимально хорошо себя чувствую 63-65 кг. Так что надо вот к этому и будет стремиться Картошку фрит и майонез я не ем вообще - не люблю. А вот спортом меня заставить заниматься... ну я, типа, как Черчиль.
Наталья Николаевна: narska Самое главное,что начало положено .Спасибо за статью,интересно !!
Natasha: Наталья Николаевна Удовольствие огромное было Теберь главное не останавливаться а потехонечку дохудеть свои 2 кг. И держать вес. А то лето прошло и началась обжираловка. К стати девочки, лично я задумалась и начала заниматься собой в ноябре прошлого года. Я же понимала что в майе будет уже слишком поздно. Правда в этом году бикини и пляжи мне не грозят, но зато в следующем году оторвусь на всю катушку.
Ириша: Natasha Какая ты молодец, Натали! Главное - ты прекрасный пример и стимул! narska А луковый супчик этот как французский луковый суп, который с сыром и с багетом едят? Конечно, здесь это полный офф, но поделитесь рецептом в соответствующей теме, а?
Natasha: Ириша Ира спасибо Я не заморачиваюсь с приготовлением. Просто знаю что есть можно и сколько, а что есть нельзя и несколько. Сейчас весна, салатики можно делать с молодой капусткой. не ем картошку, вермешель ем очень мало и стараюсь покупать пасту из темных сотров пшеницы. Не жарю масо на сковородке. Стараюсь в духовке запекать и мясо и офощи или на пару. Ну и сладкого сама понимаешьб стараюсь не есть. И мороженное тоже не стоит. Фрукты млжно но не много, такие как виноград, черешня, бананы очень каллорийные. Ем яблоки, грушки.
narska: Ириша тут подробно изложены 217 различных диет. Там диета №101 с Луковым супом
Anna: Я туту на днях со своим любимым дискуссию вела по поводу диет. Я вот,например,не отказываюсь от мяса. Жареное мясо ем с салатиком и никакой картошки. Ну,жареное мясо приходится есть еще и потому,что разного вида мяса и много мы себе пока позволить не можем. Мой дорогой любит в обсыпке разной мясо. Ну,что поделаешь. Мой любимый говорит,что я плохо делаю. Не могу без мяса. Он мне говорит,что лучше картошку есть с салатом. Пробовала каллории считать. Увольте. Не мое это. Всегда сидела на диете по своему методу. Т.е мяско и салатик,вообще никаких сладостей,кроме чая с сахаром(одна кружка в день иногда две)+ после 6 не ем. И всегда получалось худеть. Главное для меня - это ни в коем случае не есть на ночь. Если после того,Как скину начинаю есть по вечерам все. Пиши: "пропало". И конечно количество съеденного уменьшаю. Еще. есть надо так,чтобы еще немного места в желудке оставалось. Вот поели и чувствуете,что еще чуть-чуть можно поесть. А вот как раз после этого "чуть-чуть" чувствуете,что объелись. Не должно быть чувства после еды,что вы переели. У каждого свой метод. ИМХО.
Наталья Николаевна: Прочитала про гречневую диету и вспомнила,что у меня была ассистент так она сидела на этой диете и меня заразила .Результаты были потрясающие,особенно у неё т.к. на мне было не заметно(и так была худая) ,но с каждым днём энтузиазм кушать каждый день гречку уменьшался. Мы на неё потом смотреть не могли.
Natasha: Наталья Николаевна А тут ет нормальной гречки. Даже в Гермашке не гречка а ...
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,я в русском магазине в Амстелфейне покупала русскую гречку
Natasha: Наталья Николаевна Я в гермашке покупала. Не то что у нас. А украинской я не нашла. поэтому не ем. Но мама..... привезет пару киллограмчиков.
VanBa: Natasha Гречку поищи в русских магазинах, хоть в Го, хоть в Гермашке. В Клеве есть точно, даже, кажется, украинская
Natasha: VanBa Наташа, я про русские магазины и говорю. Не та что дома. а родной небыло когда я покупала. но а после поедания "гречки" то уже и не тянет особенно. Я езжу в Ахен.
Quelle: Natasha ну конечно нету..... а я тебе говорила, что гречка у наших турков что ни на есть украинская....эх, ты... привезла бы тебе пару килончиков :)))))
Natasha: Quelle Так то же знал. А у наших турков нет такого продукта. Короче Гуль при следующей встрече я тебя культурненько попрошу.
julia_sib: Quelle Гуль, готовь мешок гречки - у нас тожу у турков нету, не один магазинчик облазила, а русский магазин аж в Гааге. А кашки тааак хоцца
Quelle: julia_sib Это даже не вопрос :))) Хорошим людям хоть 2 мешка
Natasha: vika я занимаюсь. Но я паралельно занималась и еще кое чем. Объемы ушли. Но со следующей недели начну заниматься только боди флексом.
Natasha: Quelle А мне мамульчик привезла гречку, вот сегодня мы ее и попробывали.
vika: Natasha вот читала на форумах,что очень у многих уходят объемы,а у меня никак. Может потому,что я в спорт зал хожу постоянно и регулярно,хотя это тоже не особо помогает. Как-то не хочет у меня организм к нынешним голландским условиям адаптироваться. на диету сесть не могу из-за проблем с желудком.. Наташа,ты занимаешься по книжке или у тебя видео есть? Мне все-таки кажется,что я дышу неправильно. Я как-то кусочек видео с интернета скачала,вроде бы дышу так же. А в Голландии вообщe никаких занятий по бодифлексу нет,чтобы объяснили,как правильно надо дышать.
vika: Alenik А Вам крем Кларинс помогает? Я вот хочу тоже что-то купить.Чтобы дополнительно к спорту..но вот не знаю на чем остановиться. Сейчас подумываю над Виши..Но вот есть очень много негативных отзывов тоже. Не всем подходит.. Практически только положительные отзывы есть о Галеник. Но в Голландии продукцию этой фирмы не продают. Через интернет-в 2 раза дороже,чем в стране производителе Франции. Девочки, если кто-то пользовался какими-то средствами для коррекции фигуры,напишите свое мнение.Конечно, один крем здес не поможет,но все-таки..
Alenik: Кларинс мне очень нравиться.при ежедневном использовании совместно с массажем проблемных мест.Один раз был казуз-в течении месяца мне нужно было туго перетягивать ногу (от лодыжки до бедра ) эластичным бинтом.Но занятия фитнессом и обмазывания кремом я не забывала.Резыльтат-одна нога стала тоньше другой,та ,что была утянуты похудела гораздо сильнее
KLM: Alenik Напишите, пожалуйста, полное название крема. А то я тоже пользуюсь разными, но мне кажется, что не помогает (вкупе с диетой и бассейном конечно).
babochka: http://uk.clarins.com/main.cfm?prodID=556
Alenik: У меня Creme Masvelt Multi Reductrice
babochka: http://uk.clarins.com/main.cfm?prodID=63
KLM: babochka Alenik Cпасибо.
drs Van: удете девочки наверное смеяться, а вот гречку я нашла голландскую в" DA" только она "зеленая" ее надо сначала на сковородку. По вкусу нормальная, только в нее ,как мне показалась, надо много соли ... а так нормальная и вкусная. Обычная "ядрица"
полная версия страницы