Форум » 🍕 Кабинет Диетолога » Как похудеть после родов? » Ответить
Как похудеть после родов?
вика: Подкажите, как похудеть после родов, если всё ещё кормишь грудью?
Ответов - 47, стр:
1 2 All
drs Van: Подбирать бюстгалтер по размеру, наврное лучше подимающий слегка ( не крайности в 2 размера меньше!), и его вовремя менять на более меньший, когда приходит время.Так что бы не жало- не давило-поддерживало. а не оттягивало вниз со сползающими лямочками...Успеха!
Тата: Спасибо вам огромное)))
vika: У меня через неделю после родов осталось 2 кг лишнего веса.но в идеале,мне нужно где-то кг 7 сбросить еще,т.к. у меня после первых родов ... кг задержались.Кстати,к великому моему изумлению,через 2 дня после родов у меня абсолютно не было живота,а сейчас мой живот выглядит лучше,чем до беременности.Чего не могу сказать о первых родах.Живот более-менее подтянулся только через пару недель после родов,а в добеременное состояние так и не вернулся.подобие добеременного живота появилось только спустя месяц после родов. Кстати,живот я ничем не подтягивала.Спасибо малышу,он так активно сосал,что матка вернулась к прежним размерам в рекордные сроки. Очень надеюсь,что за время ГВ не поправлюсь.
hollandranka: После родов я не поправилась почти, но вот мышцы были в плачевном состоянии. И я стала в течение дня выполнять упражнения, пока играла с дочкой. Например. Ложусь на спину, подтягиваю колени к груди, укладываю малышку животиком на голени и начинаю катать вперед-назад типа "прилетели к маме - улетели". Пресс подтянулся за месяц, и мелкой нравится. Ну и много еще чего в таком духе можно придумать. Бег с коляской, опять таки. Хотя не знаю, что сказали бы врачи про такие занятия при грудном вскармливании. У меня вроде с молоком все ОК
Бриллиант: hollandranka а еще очень помагает в похудении родить второго ребенка погодка Нужно только ходить каждый день гулять с маленьким в слинге, а еще и в супермаркет сходить, когда старший не в коляске, и позудение обеспеченно
hollandranka: Бриллиант, экстремально вы настроены проблему решать
Бриллиант: hollandranka так проблема уже решается сама по себе, у меня нет выбора. Кстати, с двумя детками стала меньше лениться, как только младщий засыпает, сразу думаю, что дома поделать, и иду делать, а раньше больше на диване сидела.
полная версия страницы