Форум » 🍕 Кабинет Диетолога » Голландская 3-х дневная диета » Ответить
Голландская 3-х дневная диета
Poes: У меня есть диета (на голландском), есть надо много, она довольно объемная.
Natasha: Наталья Николаевна Ну я вымахала до 175 см. и сейчас я вешу 66.2 Хочу замучать себя до 64-65. И уйти в тему "как удержать вес", Чувствую мы ее скоро создадим, и из этой темы плавно перейдем в ту.
babochka: Чего здес нет так березовых почек и мха, есче может крушины, как то не встречала,осталное есть
Юлия: babochka Natasha Может быть, в Германии есть? У них берёз и лесов много. Иссландский мох - это такой серый хрустящий лишайник, который растёт на солнечных опушках с молодом соснячке и на сухих болотцах. Я его здесь тоже видела - в лесах вокруг Apeldoorn.
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,так тебе осталось совсем немного и тогда все плавно переходим в другую тему
Natasha: Наталья Николаевна Ага, если такими темпами то недельки через 2 , будем создавать новую тему Но в эту тему я тоже хаходить буду, ну там разные советы давать деченкам, умничать.
Quelle: Юлия нашла я все голландские названия ингридиентов и съездила в магазин. И правда, нет у них ни мха, ни почек березовых, ни крушины. Что то и можно заказать, но только в виде капель, настоек. Едем домой и там затариваемся
Наталья Николаевна: Quelle Это пожалуй выход,я тоже всё дома закупаю,целую аптеку везу обратно.
Наталья Николаевна: Natasha В любом случае,нам надо будет периодически на диету садиться,вот и будем в эту тему возвращаться.
Natasha: Наталья Николаевна Я думаю , что раз в месяц мы будем сидеть на этой диете.
Наталья Николаевна: Natasha
Юлия: Quelle Жаль, что я не вспомнила об этом травяном чае пару дней назад, а то бы сына попросила привезти, а сейчас уже поздно посылать его в аптеку. Ну да ладно, пока будем держаться на золушкиной диете. Кстати, я иногда приготавливала травяной чай не по полному рецепту, т.к. не всегда могла купить все составляющие. Очень часто заваривала настойку без мха - всё равно срабатывало Действие этого чая настолько мягкое и приятное, что передать словами невозможно. В один приём и без каких-либо неприятных ощущений освобождаешься минут через 10 после подъёма - и целый день бегаешь налегке бодренький и свеженький А самое главное - нет чувства досады за то, что накануне съел пару кусочков тортика и вообще плотно поужинал! Конечно, это не диета в полном смысле слова, но если дважды в неделю вычитать из своего рациона солидную часть того, что съедено за день (с удовольствием съедено!), то количество суммарных переваренных калорий значительно сокращается. ЗЫ. Нужно Аманде подсказать - она искала средство, которое работает таким образом, а в Москве можно купить любые травы
amanda: Юлия: Вот она я Спасибо большое за рецептик чая, завтра побегу в аптеку травки закупать
Юлия: amanda Но предупреждаю: чай невкусный, даже, если сказать честно - противный. Однако, когда пьёшь его холодным (из холодильника), то не так тошно - ведь всего несколько глотков. Я для улучшения вкуса подливала в него сиропчику - тогда становилось на порядок приятнее
Natasha: Вчера был последний день диеты. В тубзик так и не сходила , но не выдержила и съела пол дыньки вместо 1\4 и вечером Рон соблазнил меня 2 шоколадными конфетками. Вес на сегодня 66,1 Начинала худеть с 67.4 Больше всего ушло в первый день.
Юлия: Natasha А у меня почти весь вес вернулся, правда я взвешивалась в 6 утра - в полусонном состоянии. Аааааабидно!
zolushka: Спокойствие, только спокойствие! Понятно, что каждая диета - это качели или танец, как вам больше нравится - два шага вперед, один назад. Медленно, но верно. Во всем нужна система и последовательность. Тем более организм в такую погоду просто в шоке, надо же как-то справляться с этой жарой! А тут еще и диета! Не зря написано, что нужно чередовать 3 и 4 дня. Понятно, что что-то вернется, но ведь в следующие дни снова что-то уйдет. Вот как у меня: В первые 3 дня - минус 3кг, вторые - минус 1,700, в третьи - 1,600. Ого! Скажите вы, но реальный отвес с изначальным весом составил на сегодняшний день за 2,5 недели всего 4кг. И я считаю,что это не совсем плохо. Если продолжать теми же темпами, то...эх! мечты, мечты...
Наталья Николаевна: Natasha Наташа,поздравляю!!!!
Natasha: Наталья Николаевна Спасибо. Но с понедельника я в тему возвращаюсь. А сейчас выходные. Купила черешни, абрикос (уже их все слопала)
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,я вчера тоже налопалась фруктов,не знала за что хвататься.
Юлия: Со мной после диеты произошло что-то странное: весь вес вернулся (ну, может быть, всего 300-400 граммов потеряла), а объёмы ушли: на талии - верных 2 см, а в бёдрах - 1 Сегодня измерилась - талия дошла до 64 см. Свободно! А бёдра - 91-92.
Юлия: Natasha А ты по второму разу на золушкину диету собираешься садиться? У меня никак не получается - столько еды после праздников осталось, что грех выбрасывать. К тому же сына приходится кормить, а поэтому постоянный соблазн присутствует. Решила себя не искушать. Однако, хотя мой вес почти полностью вернулся, он не превысил додиетных показателей, несмотря на всякие излишества, что тоже радует Продолжу диету, когда останусь снова одна и все летние мероприятия закончатся. А как ты? У тебя достигнутый отвес сохранился?
Quelle: Юлия у меня сегодня попросили эту диету. Лицо как то похудело за ночь :)) Вернее отеки ушли
Natasha: Юлия У меня сегодня первый день. После выходных барбекюшек и разных тортиков вернулся киллограм. Постараюсь в эти выходные удержать вес. Хотя мене уже начинает надоедать все эти диеты.
Юлия: Quelle Здорово! У меня без диеты всегда избыток воды в организме - только диета нормализует водный баланс. Natasha Тв права - такая лепота не думать о том, сколько калорий съела и можно ли съесть то, что нестерпимо хочется Я вот сейчас немного распустилась - и даже спать лучше стала, ей-бо
Наталья Николаевна: У меня ,девочки,тоже 800 гр.вернулись.
Natasha: После первого дня диеты вернулся тот вес на котором в прошлый раз остановилась. 66.1. Сегодня второй день, надеюсь еще свалится пару граммиков.
Quelle: Natasha супер!!!
Наталья Николаевна: Natasha Молодец!!! А мне уже надоело бороться за свой вес.Вся жизнь в борьбе-до обеда с голодом после обеда со сном. Если серьёзно то,что-то я устала от всяких ограничений,так хочеться,как Юля писала,вкусненькое съесть.
Natasha: Наталья Николаевна И я устала. Фруктов хочу умираю. последняя неделя на диете и в субботу поеду на рынок скуплю фрукты И гори она все синим пламенем. Лучше 3 киллограма фруктов чем 200 грам мяса. А если летом наберу много то зимой самый раз худеть. Фрукты закончатся.
Quelle: Natasha А правда ты от фруктов поправляешься??? Просто у меня в "списке" продуктов которые можно стоят фрукты. Я даже и не думаю, что от них поправляешься.. Я, правда, не ем киллограммами (только арбуз наверное смогла бы ), но мне кажется, что если съесть 3 кило фруктов, то больше ничего не полезет
Natasha: Quelle В фруктах много сахара. А я фрукты ем именно киллограмами. 3 кило черешни за день, это раз плюнуть. Абрикоски сразу все ем.Короче беда мне от такой любви к фруктам.
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,я тоже люблю фрукты.Черешню могу кг.слопать,абрикосы,персики ,некторин......,вот только к винограду равнодушна,а так я с тобой солидарна .Сейчас перестала следить за диетой,ем все фрукты и как ,сразу после диеты вес набрала 800 гр.,так больше и не прибавляется.
Natasha: Все надоело мне. Сегодня буду есть черешню. Ужинать и обедать буду как по диете но и фрукты есть тоже буду. Надо делать передышку в диетах. А то я худею с Января месяца, и все эти ограничения меня доводят. Конечно буду питаться как нормаьный человек без фанатизма,
JULIETTE: Natasha И я "страдаю" любовью к фруктам. Еле сдерживаю себя , чтоб только 1 кг черешни есть , т.к. хочется больше , а каки , хоть и не сезон, но я из АбАжЮ. Пытаюсь перейти на овоши , но тяжелова-то , хotya баклажанчики на пару вкусненько-то как и полезно!!!!!!
Natasha: Я вчера и черешню ела, и даже конфетку а сегодня утром на весы встала и о чудо, я за вчера потеряла аж 100 грамм.
Наталья Николаевна: Natasha Поздравляю!!!!Наташ, но ты не расслабляйся.Если сегодня опять наешься,завтра может вес подскачить.
Natasha: Наталья Николаевна Наедаться точно не буду. Желания нет кушать у меня. Вот дыньку съем счас а вечером надо доесть тунца и цветную капусту.
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,на том и держимся. Я часто делаю так,один день ем практически всё,а другой день исключительно лёгкую и малоккалорийную пищю.
Quelle: девочки, есть еще кто придерживается диеты??? Сегодня купила облегченное мороженое от Hertog. Очень вкусно оказалось и по ккал не много.
Natasha: Quelle Я покупаю в Алди софт айс коробочка 150 граммов всего 156 каллорий.
полная версия страницы