Форум » 🍕 Кабинет Диетолога » Супчик для похудения » Ответить
Супчик для похудения
Юлия: Есть замечательная диета, при которой можно есть вволю и при этом терять вес до 5 кг за неделю. Конечно, можно есть только определенную пищу, не содержащую жиров и углеводов, но каждый день разную и вкусную (!!). Основа ежедневного меню - специальный густой овощной суп, а к нему каждый день добавляются разные новые продукты. Этот суп и продукты можно есть так часто, как хочется. Хоть после 7 вечера, хоть ночью. Цикл длится 7 дней. Потом можно повторить, пока не достигнешь желаемого результата. Поверяла на себе и своих знакомых - работает на 100%. Прошлой весной сбросила 6 кг и достигла вожделенных 56 кг (при росте 168). Кто начинает старт с бОльшего веса, процесс идет быстрее и веселее. Это даже не столько диета, сколько планомерная очистка организма. Если есть интерес, могу эту диету рассказать. Только описание займет целую страницу А4.
Ответов - 87, стр:
1 2 3 All
Lenna: Для Юлия: Да ради бога! Места в медфоруме достаточно, размер сообщений тоже не ограничен. Можно еще прислать мне, а я на сайт поставлю
Юлия: Для Lenna: Хорошо, я тогда напишу эту диету и пошлю письмом, а также на медфоруме. Только не сегодня, а на днях. Сейчас муж неожиданно рано вернулся, да и уроков много задали. А диета, действительно, замечательная. Моя подружка из школы за неделю 3 кг потерял без проблем, сегодня меня спрашивала, как брюки ушивать . А главное преимущество - не надо мучить себя голодом.
Донна Тонна: Юля, посмотрите по этой ссылке.. http://www.cooking.ru/int...ard672/message462948.html Это не то, о чем Вы говорите? Об этом супчике много мнений, как положительных так и отрицательных. Я сама как то сидела на нем, худеется на нем быстро, это точно.
Юлия: Для Донна Тонна: Да, тот самый супчик (или очень похожий). Только в моём варианте не так много ограничений по количеству необходимых продуктов и составу супчика. В пятый и шестой день можно было съедать по полкило мяса (чего я просто не могла осилить физически). Я не очень зацикливалась на слепом следовании диете. Готовила разные салатики с различными некалорийными острыми соусами. Использовала много соленых и маринованых овощей, а на гарнир - свеклу и цветную капусту. Но это всё равно работало. Мне не удалось похудеть очень быстро. Я имела мужество просидеть на этой диете 5 недель. Сначала процесс шел очень медленно. Первые два килограмма я сбросила только в конце третьей недели. Потом дело пошло быстрее. В результате похудела с 62 до 56. Есть хотелось только в первые два-три дня. А потом я привыкла, и стала есть всё меньше и меньше. Кончилось тем, что приходилось себя заставлять поесть что-нибудь. Но самое приятное то, что после конца диеты и не особенно правильного образа жизни вес долго не возвращался. Так бы оно и продолжалось, но меня сейчас праздники подвели. Надо снова супчик варить
Юлия: Кстати, небольшое лирическое отступление с калькулятором в руках. Я никогда не верю, если говорят, что можно сбросить 5 кг за неделю. Вернее, сбросить-то можно, но это будет не проклятый жир. Почему? Ответить очень просто. Женщина среднего роста и возраста при не очень обременительной работе должна съедать в день пищи на 1500-1600 ккал. Известно. что вредно есть меньше 1000 ккал/день. Если есть всё-таки 1000 ккал/день, то сгорать будет лишь 600. Калорийность любого чистого жира (включая и наши проклятые залежи) равна 900 ккал/г. Отсюда простой вывод: ни при какой диете невозможно терять более 100 гр. жира в день. Т.е. 700 граммов в неделю - максимум, на который мы способны. А всё остальное. что мы теряем - это запасы воды из наших клеток, которые после окончания диеты очень быстро пополняются. Кстати, мой пример хорошо иллюстрирует правильность выдвинутой гипотезы - за 50 дней я сбросила 6 кг, из них 5 кг пришлось на жир, который затем наращивался очень долго.
Донна Тонна: Согласна со всеми приведенными расчетами :) Но все же я считаю, что «700 граммов в неделю - максимум, на который мы способны» - а точнее, способна «Женщина среднего роста и возраста при не очень обременительной работе » Ведь всем известно, что чем выше вес, тем больше организм затрачивает энергии на поддержание его деятельности. Да и физические нагрузки не стоит сбрасывать со счетов. А я где то читала, что для того, чтобы сбросить 1 кг жира нужно потратить 7000 ккал. Причем встречала эту инфу в разных источниках и очень надеюсь, что это так, это все же на 2000 ккал меньше! Про супчик - я на каком то похудательном форуме прочитала историю дамы, которая раз 12 сидела на этом супе. В результате, как она пишет, у нее начались проблемы с выпаданием волос, с кожей и прочее. Но от 1-2 раз наверное такого не произойдет. Как Вы ощущали себя во время диеты? И как питались после нее? Спасибо
Юлия: Для Донна Тонна: Хорошо, немного о себе Прежде всего, надо сказать, что особых проблем с весом у меня никогда раньше не было. В ранней молодости серьёзно занималась балетом, и с тех пор многие окружающие считали, что я это дело продолжаю. Мой вес всегда колебался между 48 и 55 кг. 58 кг я весила только перед родами. Но с возрастом постепенно срелка весов поползла вверх, хотя редко заходила за 57. Проблемы начались после 44-45 лет. Я вдруг с ужасом обнаружила, что контролировать вес становится всё труднее, а аппетит только увеличивается. тогда я честно села на жесткое ограничение в пище. Почти исключила хлеб и картошку. Забыла о сливочном масле и жареной пище. На завтрак ела фруктовый салат с геркулесом, на ужин - овощной из свежих овощей (1 ложка сметаны) и кусочком постного мяса. В остальное время - только овощи и фрукты без ограничения. Каждый день по часу занималась специальной гимнастикой, следуя замечательной книжке «Ножки мирового стандарта». Вес колебался плюс-минус один кг вокруг 57. Но после Голландии всё резко изменилось. За позапрошлое лето, побыв здесь всего 3 месяца, я набрала 5 кг, а потом дома - ещё 2. В результате впервые в жизни достигла 62 кг. Нужно было срочно что-то делать. И тогда, воспользовавшись месяцем между двумя очередными приездами Яна, я села на супчик. О своих ощущениях. В первую неделю и особенно в первые дни смертельно хотелось есть. Ела супчик до 5 раз в день. Потом это прошло. Одновременно начала 6-недельный цикл занятий по вышеупомянутой книжке (комбинация балетных упражнений и стреча для того, чтобы попа, бедра и живот стали каменными и приобрели должную форму). Я сидела на супчике 5 недель и 3 дня. Во время этого чувствовала себя превосходно. Нормализовались туалетные проблемы, которыми я страдала до того. Была полна сил, энергии и хорошего настроения. Особенно после того, как процесс пошел. В конце диеты я к ней так приспособилась, что не представляла, как можно есть что-нибудь другое. Сначала я варила супчик 2 раза в неделю (по 4-литровой кастрюле), а потом с трудом съедала одну за неделю. Есть совсем не хотелось. Чем дольше я сидела на супчике, тем больше хотелось пить (в обычной жизни я с трудом заставляю себя выпит стакан воды). Кожа стала выглядеть лучше. Волосы вообще перестали выпадать и пачкаться. Похоже, что мой организм капитально очистился. Из внешних показателей могу сказать, что вес снизился с 62 до 56, а объем бедер - с 98 см до 92. Талия снова приближалась к 62 см. Потом на 10 дней приехал Ян, и мне пришлось забыть о диете и каждый день на завтрак есть бутерброды, а ужинать в ресторане. Однако такой поворот не изменил достигнутых показателей. После его отъезда я опять ела в основном фруктово-овощные салатики, но часто позволяла себе что-нибудь вкусненькое, но запретное. За оставшиеся до моего отъезда 3 месяца я прибавила только полкило. Российско-голландскую границу пересекало 57 кг меня Зато потом пошло-поехало. Сначала медленно, а после Рождества вообще понеслось. И вот меня уже целых 63 кг. И ничего-то не сделать. До Нового Года ходила в тренажерный зал 3 раза в неделю (3 месяца). А как бросила... Смотреть на себя противно. Не потому, что безобразно толстая, а потому, что я такой никогда не была. В мае у нас свадьба. Опять нужно что-то срочно делать. Но уже есть позитивные сдвиги. Сегодня по дороге из школы домой купила новые электронные весы со 100-граммовыми делениями. Наши старые имеют шаг в полкило. Как качнёшься, сразу разброс на килограмм. А в таком сложном деле, как похудание, каждый грамм драгоценнен Через недельку-две опять хочу сесть на супчик. Самое трудное -это убедить Яна, что мне это действительно необходимо, а то он уже заранее сопротивляется. Примете меня в свою компанию?
Юлия: Лена, я не написала письмо с диетой, потому что, как оказалось, об этой диете люди знают и ссылка на нее приводится: http://www.cooking.ru/int...ard672/message462948.html
Юлия: Для Flor: Юля, а я всё-таки села на диету с супчиком. В прошлый понедельник. Сегодня уже шестой день пошел. В результвте потеряла уже около 1.5 кг. Но что самое приятное и неожиданное - это неожиданно появилось столько энергии и оптимизма, что впору пойти на улицу попрыгать. Сегодня суббота. Обычно отсыпаемся полдня. А я вдруг проснулась в 9 утра с желанием поскорее встать и заняться чем-нибудь полезным. Но, к сожалению, долго сидеть на этой диете не получится, т.к. в следующую пятницу идем в японский ресторан. Там, конечно, не наешься до безобразия (если после ужина десерт не заказывать), но режим нарушить придется. Недельки через две сяду на диету опять (до экзаменов). Если за 3 приема сброшу 6 кг, то моя цель будет достигнута. Кстати, моя диета очень вкусная. Например, вчера весь день ела только мясо (до 500 граммов) и суп, конечно. Ян увидел, что я давлюсь вареным мясом, не выдержал и купил для меня сырокопченую говядину, Carpaccio, и еще что-то полусырое, нежирное, но очень вкусное (osseworst). С овощами и томатным соком это пошло на ура, тем не менее за день потеряла полкило.
Юлия: вот сейчас на «супчике» 10 дней посидела и шутя похудела на 2 кг, и вес не возвращается, хотя ем всё подряд, включая даже самые запретные десерты. Даже еще на 300-500 грамм похудела.
Ingrid: Странно что на супчике вы так мало похудели, у меня супчик вытягивал 4 кг за неделю (обешалось 4-6), а вообше лучше всего по весонаблюдателям, но с етим нужно жить, зато постепенно теряются килограммы (примерно 1 в неделю) и кожа не обвисает. Я сейчас сижу на диете (которую Инна выше описала-у меня чуть по другому) с зеленью и иогуртами, идет хорошо, а главное быстро (не знаю что потом будет)
Юлия: Для Ingrid: Всё зависит от того, какой процент от веса хочешь сбросить. Если 4 кг за неделю терять, то это также легко и возвращается. Я предпочитаю худеть медленно, но верно. Как бы я ни старалась, даже если бы села только на воду, ни за что 4 кг в неделю не потеряю. Такой уж упорный у меня организм. Однажды (в молодости) ходила в очень тяжелый поход, но за две недели потеряла только 2 кг, достигнув 48 (при росте в 168). Порой у меня возникают странные мысли, что мне еда совсем не нужна, что черпаю энергию из воздуха.. А сейчас, после супчика, с удовольствием ем шоколад, жареную картошку с майонезом, мороженое со сливками и т.п. недозволенные вещи За две недели ни на грамм не поправилась.
helenSH1: Юлия, очень прошу напишите как приготовить такой суп))) По ссылке ничего не получается. видимо закрыли его. А тааак хочется похудеть)). Мой адрес uska57@mail.ru спасибо заранее.
tanyapava: Дамы, а никто не пробовал Боннский супчик для похудания в качестве диеты применять. Обнаружила в интернете по случаю. Честно провела на диете 7 дней - результаты минимальные. Хотя по описаниям должно пять кило уйти. Наверное с возрастом способность худеть улетучивается. А раньше было так просто
narska: tanyapava мы с дочей как-то делали, но мне кажется, для молодежи такой супчик хорошо, мне уже как мертвому припарки Но дочь моя этим делом обожралась, иной раз сейчас подумывает сесть на эту диету, но надо же чтобы мама суп сварила гы-гы, вот и ждет. Но ей можно, при ее росте в 172 см вес 65 кг, вполне терпимо
egel: Девушки, я села на диету Вот: http://www.missfit.ru/diet/superhard/ Сижу уже 4-й день, сегодня влезла в свои старые джинсы 36-го размера, ура Еще осталось пузико убрать:-) это моя самая проблемная часть. Мне эта диета понравилась тем, что легко переносится, продукты полезны для организма. Cуперсупец, реально помогает.
drs Van: egel пишет: Еще осталось пузико убрать Поосторожней! Что Ба... не отвисло! Потом ебудет уже его только оперативно...
egel: drs Van Ну я все-таки не 100 кг. веСю, так что оперативного вмешательства не потребуется
marinaka200: egel пишет: Девушки, я села на диету Вот: http://www.missfit.ru/diet/superhard/ Сижу уже 4-й день, сегодня влезла в свои старые джинсы 36-го размера, ура Еще осталось пузико убрать:-) это моя самая проблемная часть. Мне эта диета понравилась тем, что легко переносится, продукты полезны для организма. Cуперсупец, реально помогает. а 4 дня назад в какой размер влезала ? Я тоже закупаюсь, закупаюсь всем для этого супчика, а сварить его отдельно для себя лень
drs Van: egel пишет: я все-таки не 100 менно потому и нельзя резко худеть...при 100кг десяток не оч. заметен в плане обьемов...
egel: marinaka200 пишет: а 4 дня назад в какой размер влезала ? Я тоже закупаюсь, закупаюсь всем для этого супчика, а сварить его отдельно для себя лень В 38-40 А что там его варить, овощи порезал, водой залил и усё. Значит так хочешь похудеть Я еще его в блендере прокручиваю, мне пюрешкой он больше нра. drs Van Да я не думаю, что за неделю 10 кг сброшу, вот 5 было бы в самый раз
marinaka200: egel пишет: В 38-40 аналогичный случай с нашей коровой (то есть со мной ). Овощи-то я режу, водой-то заливаю, но как-то всё поздно происходит, - тут глядишь, уже по времени мужчина должен с работы прийти, ну так я туда срочно кидаю порезанную рыбу или курицу и на этом овощной супчик перестает быть таковым
egel: marinaka200 При желании можно найти 1000 возможностей, при НЕжелании 1000 причин Значит ходи толстая и непохудевшая
marinaka200: egel пишет: Значит ходи толстая я не толстая , просто в 36-й нумер перестала влезать! А вот через 4 дня влезу
marinaka200: egel ты меня просто вдохновила, честно
egel: Ок, потом напиши результаты. Самое трудное первые 2-3 дня выдержать, голод жуткий, а тут еще мое чудо перед глазами котлетки, бутеры да мяско жареное уплетает Но потом уже легче, даже какая-то легкость в теле появляется.
drs Van: egel пишет: вот 5 было бы в самый раз За неделю... ну-ну! Вы хоть... что-то для подержания кожи на животе одевайте!У женщин жирок-с сразу под кожей, не то что у мужиков: там в пузе внутри, потому у них и не виснет. Вы хоть тугую маломерную маечку оденьте...К стати тоже касается и рук: от плеча до локтя... успеха! ...а супчик-то пахучий... как я лук вареный не лю...Еще жижа ладно, а вот гущу...брррррррррррррррр...опять же перчик никак мне нельзя...и вот как быть?И талию вернуть хо...
egel: drs Van пишет: За неделю... ну-ну! Вы хоть... что-то для подержания кожи на животе одевайте!У женщин жирок-с сразу под кожей, не то что у мужиков: там в пузе внутри, потому у них и не виснет. Вы хоть тугую маломерную маечку оденьте...К стати тоже касается и рук: от плеча до локтя... успеха! И что теперь спать в этой кофточке? Тем-более у меня такой нет, чтобы до синевы стягивала))) Что ж Вы мну так пугаете? Я не впервые набираю вес и худею, ничего не виснет, тем более я качаю пресс. Мне исчо не 80 лет, чтоб шкура пластами свисала Что за дохтора хилые пошли, то неззя, сё неззя, то фу, это бе, тока пугать могут:-))
drs Van: Так ведь с побуждений тех что ба... да что ба потом за направлением к кометологу-хирургу к ХА не надо было стучаться. Пугать и в мыслях не было! Предупредить всегда лучче чем... ну да.
Natasha: Я сажусь на супчик кто со мной?
egel: Я сидела неделю, сначала он даже вкусный, но на 4-5 день уже смотреть на него не могла еле выдержала. Результат действительно не плохой, даже кожа лучше и чище становится, но надо быть ооооочень большим любителем супа
Natasha: egel А ме нравится этот супчик. Я его и раньше варила но не придерживалась строго диеты, сейчас есть время и возможность лопать суп весь день. Мне он вообще борщик напоминает тока без картошки морковки и зажарки.
Tasha: Natasha А что же в нем тогда есть?
Natasha: Tasha Рещепт видела? лук, капуста, сладкий перец, томаты, сельдерей..
egel: Так я и говорю, он вкусный, особенно в 1-2 день, я его еще в блендере кручу, мне так больше нравится, но когда его ешь каждый день по 2-3 р. в день к концу недели смотришь на него как на заклятого врага Это единственный минус этой диеты ИМХО Tasha Там есть рецепт, если погуглить есть еще варианты этого супа с морковкой, но и без нее норм. Мне он больше русские щи напоминает чем борщ.
Natasha: egel Но судя по диете нен адо все время есть только суп, можно фрукты овощи я делаю салаты. Ну короче я сегодня второ день на супчике салатах и яблоках.
vika: Natasha Напиши свой результат потом. я как закруглюсь кормить ребенка,так тоже сяду на какую-то диетку.
Tasha: Я бы тоже на пару-тройку дней села, но если работаешь, то просто нереально. Буду в выходной на 1 день варить и сидеть этот день на диете.
Natasha: Tasha У меня вот на оборот получается. Счас в отпуске шастаем везде иногда ужинаем вне дома а там вкусняшки...короче я вчера соблазнилась и то что слетело за 3 дня набралось взад...начинаю все снаачала. А вот с работой проше, позавтракал супом и к станку, пообедал салатом и опять к станку... далеко от холодильника и хоть какое то движения физические...
Natasha: vika За 2 дня слетело 1,5 кг, я так подозреваю вода.. Вчера скушала рыбку в ресторане блин... эти полтора кг вернулись. Так что я вернулась в начало диеты.
Tasha: Natasha Чтобы работать надо есть...А то сил не будет до станка доползти...
egel: Tasha Этот суп можно крутить в блендере и носить с собой на работу в термосе Силы есть, т.к. в эту диету входит и говядина и кипфиле и фрукты и овощи. У меня на 3-й день такая легкость появилась, класс. Сейчас опять сыры-колбасы. Вот соскучусь по супчегу надо опять посидеть. Думаю лучщий эффект был бы если неделю посидеть, потом неделю перерыв, потом еще неделю. Так писали в отзывах, те кто так делал, хорощо худел, но мне так опостылел суп, что и через неделю смотреть на него не могла
Natasha: Tasha У меня получается у станка на одном супчике с утра в обеденный перерыв салатик, дело привычки наверное.
Natasha: egel А я не кручу в блендере мне нравится овощи жевать купила в Блокере "стаканчик" из серии Curver Chef@home vershouddoos и ношу суп на работу.
zolusha: Сварила кастрюляку супчика. Уже похудела,потому как слез над луком пролилось немало . У меня вопрос: неужели суп надо употреблять только в холодном виде??? На одном из сайтов прочла,что эффекта от горячего не будет и даже наоборот.
narska: zolusha а где сказано, что его в холодном виде есть надо? Бррр, я только в теплом виде ела, как обычный суп.
zolusha: Cейчас уже не найду,но на каком то сайте и там в комментах. Я ужаснулась,но ела теплым. Было вкусно.
zolusha: narska Вот нашла: "Главное,не есть его горячим,иначе идёт обратный эффект!" http://10diet.net/dieta-bonnskii-supchik.1.html#coment
Natasha: Бред. Я ела и вообще все ем горячим и ничего обратно не вернулось. Может его еще в лед замораживать и грызть ?
narska: zolusha ну, это кому-то так в голову взбрело видимо, научного обоснования нет этому, у меня знакомая сбросила 30 кг. Но мне кажется, что похудеть в молодом возрасте намного проще, или скажем так, все зависит от гормонального фона. Если он нормальный, то сожгется хоть супчиком, хоть любой другой диетой. У меня сейчас такое ощущение, что идет гормональная перестройка в моем организме, и, скорее всего, идет к стабилизации. Вес не падает, но и не увеличивается. До диеты пока не созрела, но думаю, если не к лету, то к следующей осени созрею на похудательные процессы. А пока что все было как мертвому припарка (это последние лет 7).
zolusha: narska Ох,а я за 7 последних лет столько претерпела изменений! Первые 3 года все было стабильно,но потом 2 раза в год стала приезжать в гости мама. Я пыталась ее накормить всякими вкусностями...и сама уплетала. После ее отъезда плюс 4 кг стабильно. Так и набралось...
narska: zolusha гы, а я в первые годы и набрала именно, моя мужа переживала, что больно худенька, надо накормить вот, откормил, теперь золотце в 85 кг, пусть радуется Не, а супчик, зимой особенно, лучше горячим есть, а вот летом можно и холодным, т.е. надо на сезон еще смотреть. Мне идея от ёжика понравилась - мешать в блендере, надо бы будет попробовать, что за вкус будет, по описанию вкусно получается. Единственное, что надо точно тогда каждый день супчик варить. Если нарезной, то можно дня два-три хранить, особенно, если туда свеклу добавить (зимой бахчи не особенно наберешься ), мммм, с каждым днем только вкуснее будет.
snetti: Девушки,что-то я в магазинах сельдерея не увидела или не там смотрю,а? Мне совсем нельзя этот супчик,хотя от него дейсвительно худеется.Я если его поем то потом бегаю в туалет по малой нужде без конца,ни в город не выйте,ни на работу(не набегаешься в туалет).А как у вас,такого нет(ведь сельдерей обладает мочегонным действием)? Да ещё и побаиваюсь быстрого похудания,кожа потом на лице обвиснет,что тогда в Ро ехать для подтяжки(смеюсь).Тело ещё можно спортом подкачать,а лицо как?
jenny: snetti snetti пишет: Девушки,что-то я в магазинах сельдерея не увидела или не там смотрю Вообще то во всех супермаркетах,но там как обычно по 3 веточки расфасовано!!! Лучше у турков-там "вениками"!!!
Natasha: jenny пишет: но там как обычно по 3 веточки расфасовано Да ничего подобного, хорошими пучками расфасован сельдерей, я покупаю в Юмбо. Мне однго пучка на 2 раза суп сварить хватает. Вот так выглядит.
snetti: Сельдерей я купила.Только по моему в рецепте стоит 400 гр,а это как раз весь пучок или я не права? И что ни на кого так не действует как на меня(vaak plassen) этот супчик ?
m_03: snetti Этот супчик не похудит вас моментально на 20-30 кг, постепенно-помаленьку – не успеете обвиснуть! А сельдерей удобнее покупать не веточками, а толстыми стеблями, по-моему. В АХ, С1000… Я не замечала мочегонного эффекта
Natasha: snetti Есть есть мочегонный эфек вначале потом уже не так воду гонит. Я в суп режу пол пучка, примерно 4-5 стебля , я вообще не взвшиваю сколько чего в граммах, все на глаз.
Nataly: Solo ты покупаешь soepgroenten просто, как я поняла??
Solo: Nataly именно! там много сельдерея, что немаловажно для этой диеты
olenn: Я делаю пюре из толстых стеблей сельдерея, морковка, немного кориандра, чуть соли и ложка сметаны. Взбиваю staafmixer. Можно ещё что-нибудь добавить. Мне понравилось, аппетит надолго отбивает. Мочегонный и слабительный эффект я ощутила через 2 часа
Nataly: блинн.. все бы хорошо, но я так не люблю сельдерей этот... Лан, не беременная уже, потерплю недельку. Спасиб за совет
olenn: Да уж это растенице на вкус не из приятных, привыкнуть нужно, зато оч.полезно. Я второй день ощущаю на себе всю эту полезность, сегодня буду есть этот коктейль только вечером туалет рядом
Nataly: olenn классно! а вы надолго на эту диету? я с пн попробую начать. Муж высмеял меня, правда. Сказал, что я и так дистрофан и выпендриваюсь! Но у меня азарт Да и подруга скоро приезжает из России. Надо держать марку! Так что я с пн тоже на супце
olenn: Nataly, как получится, я уверена что через пару недель уже смотреть не смогу на сельдерей , но ведь нужно питаться не только тем что вкусно, но тем что полезно. Мне желательно постройнеть на 8 кг, но это трудно. Я стараюсь на велосипеде спортивном по спец.маршруту гонять, после этого как мышь мокрая. Надеюсь что эта комбинация мне немного поможет. Ну а ты же молоденькая и муж говорит что "выпендриваешься", может и не надо очень стараться. Тем более на детёныша столько сил уходит, ещё придёт время для похудания. А вот здорове питание это хорошо и энергии много
Nataly: olenn да мне немнооожко только похудеть )) 3-5 кг, я буду счастлива. А супчик как раз на полезную пищу претендует Я так поняла, что это семидневная диета? По ссылке вот тут: click here
olenn: Nataly, ну если немножко, тогда Ок Я даже не знаю сколько дней эта диета, наверное нужно смотреть на самочувствие и восприятие. Конечно это очень хорошо такой суп или пюре поедать, очищение организма, пополнение витаминами и минералами. А я ещё не употребляю сахар(заменяю мёдом немного) и не ем хлеб(только хлебцы), ну так у меня всё запущено мне надо,даже очень сбросить вес. удачи
Nataly: я опять села на супчик, худею к отпуску. Очень бы хотелось скинуть 3 кг за недельку... ммм Присоединяйтесь!
Nataly: за 2 дня ушел 1 кг! Может, и вода. Но смотреть на себя в зеркало стало приятнее
obouma: Nataly молодец! но у меня например тот же 1 кг за 3 дня уходит,если есть порции и столько же сколько моя дочь. Вот так я нашла лучшую диету для себя. Вроде и все кушаю,все продукті,но порции маленькие:)
Nataly: obouma Оля, тебе куда худеть??? совсем же ничего не останется от тебя!!!
obouma: Nataly ну вот так,как и тебе не,это,что вес поддерживать
Nataly: obouma аа, ну поддерживать еще можно. Но не перестарайся там
obouma: Nataly
Nataly: я опять на диете суповой сижу. За 4 дня 1,3 кг ушло. Очень нравится! Хочу минимум 2 недели просидеть, так как уже не сложно, не голодно )) Сложно только отбиваться от мужа, сующего под нос всякие вкусности!! Но с этим вроде справляемся!
Anusha: Nataly Я в среду тоже сварила себе этот супец, ем третий день, но у меня единственная проблема.... Незнаю как у кого, но меня проносит сильно. А так суп хороший, особенно в холодном виде его есть приятно, но долго не выдержу, побочный эффект малоприятен.
Nataly: Anusha ого, у меня наоборот с этим всегда проблемы. Я даже активию йогрурт продолжаю есть, а то кишечник не работает как надо... Суп мне очень нра, но только горячий! ))) сколько у тебя уже веса ушло? ты строго придерживаешься правил?
Anusha: Nataly Я сама удивляюсь такому эффекту, в первый день подумала что это случайность, а сейчас как по нотам))) сразу, конечно, полезла гуглить, но проблем таких почти нет ни у кого. Я так на суп рассчитывала! Легко худеть на нем и эффективно) я пока не взвешивалась, весов дома пока нет, не завела) вот в воскресенье у родитплей проверю, если не сорвусь там на щедро накрытый стол. Но уже чувствую по себе, что есть эффект, бока втягиваются потихоньку))) придерживаюсь, стараюсь, вот салат слопать собираюсь, но есть охота, мяса хочется жареного! И сладкого, грызу молодую морковь. Посмоооотрим, как быстро назад все вернется. А ты в который раз держишь? Я читала, ты сок пила лимонный, суп лучше?
Nataly: Anusha я суп уже пару раз пробовала. Первые дни тяжело, а потом втягиваешься! Зависит все от силы воли и желания, конечно )))) У меня 2-3 кг уходит за неделю обычно! С соком сложнее... там ничего нельзя, кроме этого сока.. морально сложнее. А тут я себя прекрасно чувствую! Я нарушаю только баночкой йогурта вечером )) А так все по плану вроде. Правда, сметанки иногда в суп кладу........ Муж щас соблазнял крокетами. Отказалась, не притронулась. Горда собой )))
Anusha: Nataly А мне наоборот первые дни было легче, чем последующие, потому как супчик очень надоедает...я кастрюлю открываю и стараюсь запах не вдыхать, когда кушать уже начинаю нормально, даже вкусно, но вот начало......просто тошнит уже от одного и того же! Кстати, вчера я все же немного сорвалась....наелась супца до отвала, как говорится, перед походом в гости, но когда поставили шашлык на стол, куда моя сытость подевалась?))) я как Рокки из мультика с закрученными усами и в глазах сыррр, стала! В общем не отказала себе во вкусном ужине, но не скажу, что это сильно отразилось на мне, сколько скинула, столько и осталось, а скинула я пока 3 кг. Думаю на сегодня остановиться, до недели не дотянула два дня, но суп больше не лезет. Результат есть и пока мне этого ооочень предостаточно! Я довольна.
Nataly: Anusha клево, молодец! Я вчера тоже отклонилась от нормы - пошли в кафе, я поела maaltijdsalade - трава с курочкой и ананасами )) В результате за неделю ушло 2 кг, хотелось бы больше, но и так очень даже неплохо! А сегодня мы с мужем вместе (о, подвиг!) сели на диету Сони Баккер Ухожу в соседнюю темку. Хочу еще скинуть 3 кг.
Anusha: Nataly Ну трава с курочкой и ананасами, думаю не сильно повредила твоей диете. Мне кажется, я скинула довольно много за 5 дней, потому что еще и побочное действие от супа меня сопровождало постоянно, что тоже не есть хорошо для организма. Тааак, пойду тоже читать, что там за диета, что даже муж соблазнился!
Nataly: Anusha у меня побочный эффект был противоположный, так что -2 кг "только", но я очень рада тоже!! Присоединяйся в соседней темке!
Lily: Специалисты по данной диете, отзовитесь! Чай и кофе можно каждый день пить? Или только в первый день можно, а потом только воду?
Anusha: Lily я не специалист:) но отвечу! я сидела всего один раз на этой диете и она подействовала конечно, но с тем эффектом что похудела я скорее от диареи... а пила я чай и воду!
Lily: Anusha Спасибо за ответ! Это, видимо., ваш организм так на овощи реагирует. У меня же наоборот проблема. Раз сижу на диете, актимель не пью, а я бы с удовольствием побегала...
mankhar_83: Девчонки, я сидела в своей жизни два раза на чудо супчике. Первый раз был перебор с потерей веса - 8 кг. Причем за 6 дней. Ну это скорей всего, из-за тренировок тоже, у меня как раз подготовка к показательным была, поэтому в зале сидела по 4 часа. Второй раз супчик помог избавится на 6 кг. Было это 2 года назад)))) Для себя решила, что все диеты лучше делать в комплексе с трехами и обертыванием. С понедельника (27.01.2014) хочу на супчик сесть, пора жирок раструсить, живот заколебал. И еще, классная вещь- нас совдеповский диск, напольный, талия за неделю начинает проявляться (если каждый день по 10 минут крутишься.) Здесь такой роскоши нет натурального из металла))), есть пластиковый, вот хочу попробовать))
полная версия страницы