Форум » 🍕 Кабинет Диетолога » Очищение организма » Ответить
Очищение организма
an@: Хотелось бы получить комментарии к инфе, найденной в инете - чтобы себе не навредить В современном определении чистка организма - это проводимый в течение нескольких дней комплекс диетологических и физиотерапевтических процедур (часто на фоне курса гепатопротекторов, то есть препаратов, восстанавливающих функции печени) и желчегонных средств. Дни 1-3: Ограниченная диета (общее количество еды примерно 1/2 от обычного рациона питания), питание дробное 4-5 раз в день. Исключить: жареное, острое, копченое, маринованное, жирное, сильно сладкое. Можно употреблять отварные мясо, рыбу, курицу, нежирные творог и кефир, овощи, фрукты, мазло растительное, кукурузные или овсяные хлопья, мюсли. Нельзя употреблять горчицу, уксус, перец, животное масло, сметану, сливки, шоколад, какао). Часто рекомендуют принимать перед каждой едой по 2 капсулы гепатопротектора (эссенциале-форте или карсил или ливерайт) и 1-2 таблетки рибоксина или инозина (инозие-F). День 4: Тюбаж с минеральной водой и желчегонными травами. Накануне 0,5 кг свежей моркови и 0,5 кг свежих яблок измельчается на крупной терке, смешивается, добавляется немного сахара, можно немного кефира. Приготовленная смесь плюс несколько бананов предназначена для питания на весь 4-й день. Кроме того, приготавливается примерно 200-250 мл отвара любой желчегонной травы (пижма, бессмертник, кукурузные рыльца, любой желчегонный набор). Иметь 1-2 бутылки натуральной минеральной воды типа «Боржоми». Прием пищи (1/4 приготовленной смеси яблок и моркови) каждые 4 часа. Например, 9.00, 13.00, 17.00, 20.00. Между приемами пищи для уменьшения чувства голода можно съедать банан. Спустя 1 час после третьего приема пищи (примерно 18.00) выпить стакан желчегонного отвара и 1-2 стакана дегазированной минеральной воды комнатной температуры. Затем лечь на правый бок, поджать согнутые в коленях ноги к животу и под правый бок подложить грелку с горячей водой (55-60 град.). Лежать в таком положении 30-40 минут (добавляя в грелку горячей воды, если она остыла). На ночь выпить 2 десертные ложки оливкового масла, выдавливая сок половины лимона на каждую ложку масла. Дни 5-7: Полностью повторяются дни 1-3. День 8: Возврат к обычному рациону питания. Практика показывает, что до 85% людей с различными нарушениями печени после проведения очистительных мероприятий нормализуют состояние своего организма. Перед началом любой подобной программы желательно проконсультироваться у врача
Ответов - 65, стр:
1 2 All
полная версия страницы