Форум » 🍕 Кабинет Диетолога » Сам себе скульптор (толстеем) » Ответить
Сам себе скульптор (толстеем)
Дистрофик: Надоело быть худой, не стройной, а безобразно тощей. Надоело ходить в отделы для детей. Надоело прикрывать тощие ноги длинными юбками и брюками. Хочу потолстеть килограмм на 10-15. Потому объявляю себе бой. Попытаюсь: 1. есть после 6 вечера, точнее не есть, а наедаться жирной пищей. 2. обходить стороной овощные ряды 3. съедать по 3, нет, по 5 олиболов в день Ну, и еще подумаю, что надо...
Ответов - 70, стр:
1 2 All
Дистрофик: вспомнила! Ездить только на лифте
Тушка: О, хосподя проблема.. Покупаем тортик, поколорийнее, укладываемся на диваничик и жуем-жуем, главное условие ни с кем не делимся. Орешки, чипсы, печеньки, конфетки, какао, со сливками пожирней. И лежим, не вставая. Рожала? Если нет, попробуй набрать в беременность побольше. Если да и похудела, срочно задумайся над вторым. Да, никаких активных движений при сексе, не забывай о своей цели. После обеда перекуса-пережува -срочно лечь! О достижениях докладывай
Тушка: А вообще, какой у тебя вес, Дистрофик, а то может проблема надуманная?
Дистрофик: Да-да, двигаться не буду, а-то мои 45 кг...
Донна Тонна: Уважаемый, Дистрофик! Если Вы полагаете, что вес набирается только от обильной еды, поедания олиболов и малодвиганием, то Вы ошибаетесь!!! Как альтернативу могу предложить попробовать расшать гормональный баланс в организме и это приведет к устойчивому набору веса в короткие сроки даже при Вашем нынешнем образе жизни ЗЫ Желаю набрать не 10-15, а все 55 кг (чего уж мелочиться)
Дистрофик: Ну вот, недавно я писала, что скупила весь супермаркет. Теперь ем. Наметились сдвиги: у меня появился маленький животик - моему мужу нравится. В планах - завести ребенка (как советовали). Что для этого делается: секс каждый день и при этом я совсем не двигаюсь, что не нравится моему мужу (опять-таки как советовали). Но иногда я про это забываю и двигаюсь, что нравится моему мужу. Видимо поэтому толстею я медленно, но я не отчаиваюсь, так как помню, что скупила весь супермаркет
Latisha: А я так спортом занимаюсь, фитнессом, прогресс: в прошлом селедка , нет , вобла сушенная в лучшее время с весом в 42 кг,сейчас вешу 48.5 кг и выгляжу замечательно, но останавливаться на достигнутом не собираюсь. Всё-таки тортики, это жирок, который иногда не совсем эстетично смотрится, а вот рельефные и упругие мышцы там, где надо, вот это хорошее дело! Могу даже посоветовать как тренироваться, абсолютно бесплатно, по доброте душевной, так как сама страдала этим и долгое время занималась прикрывательством тощих конечностей
Дистрофик: естественно, хочу! У меня наметился прогресс, не влезаю в старые брюки
Вероника: Для Дистрофик: для толстеющих
nicky: в возрасте 21 вешу 45,5, когда поем-46,5 - прыгаю до потолка от счастья, что набрала 1 кг. Пытаюсь есть, но быстро наедаюсь, всегда ем на ночь, а то не могу заснуть. Недавно решила ходить в спорзал качать нитки (руки,ноги). Кстати, помогает. Не знаю, потолстею ли когда-нибудь, иногда мечты остаются лишь мечтами.
Piccolina: А как мужчине потолстеть??? Уж больно он у меня худенький. Мне та все равно, так удобнее обнимать и вапще а ему не нравиться, страдает. Хочет толстеть!!! Есть все подрят, чипсы, хлеб,масло 100%, йогурт 100%, впаще все смаое жирное и толстое и много! И ни-фи-га. Правда в сексе не двигатьсся не получается, рожать у него тоже врятли получиться Он 190см и всего 70кг
nicky: Piccolina, скажите своему мужу, что он никогда не потолстеет и чтобы он смирился. Я тоже пыталась много раз набрать хоть несколько килограммов, но когда набирала хотя бы 2-3 кг, они через месяц куда-то пропадали. Видимо, если организму так хорошо, то он толстеть не будет. Пусть муж одевает по двое штанов и по 3 толстых кофты. Я так делаю зимой или осенью, чтобы не замерзнуть.
Piccolina: Для nicky: Вот вот . У него так же. Набирает 2-3 кило, а потом они исчезают... Сейчас сидит ест самык калорийные чипсы - результат - 0! Я говорила ему- смирись. Не хочет! Может кто какие части тела-мучкулов покачать или не качать??? а то мы на фитнес ходим. Он от него еще больше худеет
nicky: Piccolina: На фитнес ходите, дольше жить будете. Вообще, пусть муж делает и ест все, что хочет. Моя мама в 44 года весит 50 кг, так что я смирилась. У нас все худые-мама,папа,собака. Я пыталась потолстеть многими способами-лежала на кровати после обеда, ела всякие белки и мясо после зарядки, но ничего не помогает. Успокоила себя тем, что лучше быть худой,чем толстой.
Донна Тонна: nicky «Успокоила себя тем, что лучше быть худой,чем толстой» Вот в этом Вы на 200 % правы.. Тоже хочу быть худой, ради здоровья..
Natasha: Piccolina Аня как успехи у твоего мальчика? Поправился за эти 2 года? Мой муж страдал худобой всю жизнь. Я его детские фотографии без слез смотреть не могу а он мои Муж мой 195 см роста а вес был тоже что-то к 70 кг. За 4 года совместной жизни и моей готовки украинской и итальянской кухни, мальчик стал более или менее похож на мужчину. На сегодня он весит 87 кг. И я больше откармливать его не хочу.
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,так задачу ты свою выполнила
Наталья Николаевна: Дистрофик Инересно ещё узнать,как у Вас дела за эти два года продвинулись,успешно?
Natasha: Наталья Николаевна Я думаю, что заслуга конечно моя и + возраст. Всетаки не парень 30-ти лет. Так что ему уже по рангу было положено поправиться малехо. Я недавно альбом смотрела со свадебгыми фотками, так смешно было кода на мужа смотрела а как на себя посмотрела, так плакоть захотелось.
Ollie: А мой на итальянской пище никак. Вообще мало ест, как не стараюсь в него пихать. Ест вообще одни раз в день, вечером и днем сендвич. Ну что с ним делать, а? Я даже вес и рост писать не буду, даже не прилично! Хотя мне нравится, он у меня как мальчик выглядит. Но вот за одеждой тоже пойду в детский отдел, а то взрослые брюки с него спадают.
Natasha: Ollie Оль, мой тоже один раз в день ест горячее, а в течения дня хлеб с сыром, ну как всегда, ты в курсе. Я еще думаю, что у моего Рона жизнь стала спокойнее, мозги ему никто не компасирует, рустих, хезелих. Поработал, сел на машинку , приехал домой а тут покормили напоили и на диван или за комп усадили. Лепота А у вас же наследники, поэтому мозги работают постоянно, а ты знаешь, что все проблемы от мозгов Вот твой и не попровляется так как у него есть о чем подумать и о ком позаботиться. Хочу сказать что твоего мужа худоба не портит.
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,остались-то какие-то 2 кг,так что не плакать надо ,а радоваться.
Natasha: Наталья Николаевна Ну до того веса мне еще худеть и худеть. Это я уже и не надеюсь похудеть до своих 60 кг.
Наталья Николаевна: Natasha Наташ,а может и не стоит?Муж то доволен?
Natasha: Наталья Николаевна Чем? своим видом или моим? Своим он доволен. Так как всю жизнь стеснялся своего тела, и ходил в спорт зал пытался накачать хоть что-то, ничего не накочалась.
Наталья Николаевна: Natasha твоим весом. Мой муж ,например,после того ,как я похудела ,очень расстроился ,ему нравилась я прежняя больше
Natasha: Наталья Николаевна Моему нравились мои 60 кг. А сейчас тоже нравится. Но мой муж мне никогда не скажет , что я толстая или худая. Но он знает как я выглядила раньше и он видит когда я сама себе нравлюсь.
Наталья Николаевна: Natasha Мой муж, когда меня первый раз увидел,наверное подумал,что меня не кормят и усиленно начал меня откармливать Ну а если серьёзно,то просто самой для себя тяжело лишнии кг. иметь.
vasilek: Я чувствую эта тема особой популярностью не пользуется Девочки, кто хочет поправиться, отзовитесь! Давайте решать эту проблему вместе
фрау: vasilek ты что худенькая?? - так радуйся!!!
Friesland: vasilek Начинай читать тему сначала. Я падала от смеха от слов ТУШКИ! А ведь все правда! Кстати, от бодибилдинга ( то есть качание в спортзале на тренажорах), если после занятий сразу покушать- поправляешься быстро и надолго.Так как растет масса мускулов, и тела. Еще дисбаланс гормонов - но это опасано, так как потом перейдешь в тему -как похудеть. А вообще- радуйся за то - о чем многие женщины мечтают достичь, и не могут - а тебе дается за так!
vasilek: Friesland фрау Радуюсь , что еще остается
vasilek: Одно время даже дрожжи со сметаной пила - гадость ужасная Ничего не помогает. Зимой еще ничего, набирую недостающие килограммчики, но как весна начинается - сразу худею
Friesland: vasilek Что, все так серьезно? А в какие места именнно хочешь поправится? Или все в комплексе? И какой рост с весом имеем на данный момент?
vasilek: Рост 171, вес идеальный - 60 кг. Сейчас, ближе к зиме, набираю потихоньку, уже 58. Не так много мне килограмм не хватает, как то, что я тяжело их набираю. Летом обычно до 55-56 падает. Тогда косточки выпирают, фу
фрау: vasilek а муж тоже худой? если нет - так может посмотреть как и что он ест и следовать его примеру?
vasilek: фрау У него эта проблема еще острее стоит Так что если я по нему буду ориентироваться, вообще ножки протяну
Friesland: vasilek Так ты у нас красавица!:) А ты говоришь что не нравится когда кости выпирают.. Думаю что после беременности балланс в организме изменнится, так как и гормоны. Так что вместо того чтобы покупать в аптеке противозчат.таблетки - .....?
vasilek: Friesland Угу, только у меня сыну 7 лет уже. Я после его рождения за неделю похудела. У кормящей мамы вес был меньше, чем в школе Одна надежда на второго
street_cat: vasilek Первый раз в этот форум заглянула - а тут темка ну как раз для меня! Я 171 росту, в 21 была 47 кило, жуть страшенная и ниче не помогало. Противозчат. таблетки + студенческое меню (занятия за столом, рожки с майонезом, кровать, опять занятия , рожки и т.д.) подняли вес до 55 кг и усе! Занимаюсь спортом, после него трескаю белки в огромных кол-вах. И ниче! 55 кило хоть тресни. А еще проблема - я от нервов аппетит теряю совсем, и еще есть такая штука - невралгический спазм горла, не могу глотать ничего кроме воды, в итоге могу днями не есть. Так мне одна женщина посоветовала (у нее тоже подобное было) пить молочные коктейли. Я таперь как спазм подкрадется - делаю коктейль банан+пол какого-нибудь фрукта+мороженное пожирнее и молоко. Итог - последний нервный период прошел без потерь в килограммах! А еще стараюсь повкуснее себя любимую кормить, покрасивше еду на тарелку уложить и побыстрее сожрать! Потому что если медленно ем, аппетит на половине пропадает. Давай толстеть вместе!
vasilek: street_cat Ура!!! Компанию нашла Давай! На меня, правда, Голландия благотворно влияет. Медленно, но поправляюсь Но это благодаря усиленному потреблению пицц, пива и чипсов. Только пора уже с этим завязывать: еда больно нездоровая. Чем бы заменить, чтоб так же каллорийно, но не сильно вредно
Вероника: street_cat куда больше? для меня при росте 172 вес 55 - это уже катастрофа, 52 - это норма. Ведь наверняка кость тонкая, отсюда и такой вес. А если жрать больше, то живот будет расти и прочие ненужные места
vasilek: Вероника При росте 171 я с 55 кг выглядела как жертва Бухенвальда, на меня смотреть без слез нельзя было, а мама дразнила Кощеем А идеальный вес, когда все округлости, там, где они и должны быть для меня - 61-62кг. Вот стремлюсь к идеалу. Но у меня кость широкая
street_cat: Вероника в том и дело что каждый по разному выглядит с теми же кило. Я б килограмма 4 с удовольствием прибавила. Пуза не будет, я в качалку хожу, на роликах езжу и лазаю по стенке такой специальной с камнями. Думаю, вес у меня от мышц (не то чтоб их много....) У меня кость тонкая. Но хотелось бы немного мягкости и округлости на углах (плечи, руки, щеки, бедра, о груди ваще молчу) мышцы ладно еще, нарастут, но хотелось бы так по-женственней, помягче. vasilek кошмар какой, Кощей :))) мама моя, глядя на мои муки, только меня подкармливает, хоть не зовет никак Кстати о "нездоровом" пиве - оообоожжаааюююю!!!!! Хочу орехи попробовать есть по утрам, а еще мама кашу посоветовала манную (бееееее ). Вообще, с сестрой посоветуюсь - она начала на диетолога учиться
Вероника: street_cat противоречие, однако. Хотите жира, и чтоб только на руки, а у женщин так не бывает, в первую очередь живот, бедра и прочие ненужные места. И качалка не поможет перераспределить жир правильно. Ведь энергия при занятиях спортом теряется ого-го.
street_cat: Вероника На пузе и бедрах у меня жир не нарастает. Почему? Не знаю. На попе - появляется. На всякий случай я делаю упражнения для пуза - а вдруг передумает и разрастется. В качок пошла так как решила раз жир не растет хоть какой-то объем с помощью мышц сделать. В итоге чего-то появилось в смысле объема. Наверно и пару кило поетому появилось - мышцы же тяжелее жира. А теперь чего делать? Хочу бедрышки, попу и плечики такие мягенькие. Наверно, это недостижимо. Но надеющийся умирает последний Вообще у меня программа минимум - не худеть.
vasilek: street_cat Когда нервничаю или болею, могу за пару дней 2-3 кг потерять. Так что стараюсь вести размеренный образ жизни, больше спать. С удовольствием кушаю тортики и шоколад перед сном (в постели с книжкой - самый кайф ), только когда увлекаюсь чрезмерно, потом проблемы с кожей (она у меня жирная, в отличие от меня ) начинаются Попробуй сметану с дрожжами. На вкус отвратительно, но для кожи очень пользительно, и некоторые поправляются. На меня правда, это не подействовало
street_cat: vasilek вово та же история с кожей! как пожирнее ченибудь съешь, все на лице видно Рецептик попробую.... брррр... надеюсь смелости хватит
vasilek: street_cat Да мы просто сестры по несчастью Перебирайся в Голландию, будем вместе сметану с дрожжами пить
ViV: Девочки, читаю вашу переписку как сказку...:) До того неправдоподобно звучит, до того завидно, до того хочется...:))) Эх, не судьба!
aina: девочки, если вам нет 30-ти лет, то скорей всего ничто не поможет . Мне например точно ничего не помогало не смотря на усиленный откорм всей родней и знакомыми. Правда я никогда не могла есть много сладкого, а вот от мучного никогда не могла отказаться. После 30ти я наконец-то подобралась к 60кг(рост всего 170). С этого момента я стала сама себе нравиться. Причем объем увеличился только в верхней части тела. Набирались эти киллограмы очень сложно т.к. я если нервничаю, то у меня болит живот и я ничего не могу есть. А если я пропущу хотя бы один прием пищи, то теряю около одного кг. Если до 30-ти я часто нервничала по пустякам, то после 30-ти к большинству вещей стала подходить более спокойно. Я думаю, что это был основной фактор почему я набрала вес. Сейчас после рождения 2х детей есть лишние 5кг, но вес без всяких диет и занятий спортом продолжает снижаться. И это при том, что без перекуса после 10-ти вечера я не могу спать. Так что проблема малого веса может быть решена либо с возрастом, либо рождением детей, либо более философским отношение к жизни. Если эта худоба не связана с какими-либо нарушениями в организме, то радуйтесь жизни и тому, что вы не обсуждаете проблемы похудания, как это делает большинство на этом форуме. Особенно смешно читать когда девушки борются с 2мя по их мнению лишними киллограммами при совершенно нормальном весе. Я например не хочу возвращаться к своим даже 55кг, т.к. раньше при весе ниже 56кг у меня постоянно кружилась голова и иногда я падала в обморок.
Вероника: aina пишет: Особенно смешно читать когда девушки борются с 2мя по их мнению лишними киллограммами при совершенно нормальном весе. уж не в мой ли огород камень А так верно все сказано. Не будите лихо
vasilek: aina Так нашего полку прибыло На самом деле уже почти 30 (две недели осталось), да ты права, и дело, наверное, в природной конституции (быстро теряю вес - тяжело набираю). Надеюсь, что когда второго ребенка рожу, поправлюсь немножко. Лишь бы не так, как с первым: за неделю после родов похудела до 55 кг. Тоже голова кружилась
aina: Вероника , а что вы тоже такое писали?
aina: Вероника , просто мне не нравятся люди которые уже худые, а плачутся о каких-то 2х кг, а особенно если это говориться перед людьми, которые пытаются похудеть всеми способами, но у них это не получается или дается с большим трудом и достичь даже такого результата как у собеседника не сбыточная мечта.
Вероника: aina я жаловалась, что 55 килограмм для меня - это уже трагедия против 52 в норме.
Юлия: aina vasilek Девочки, мой вес в 30-32 года колебался между 48 и 50 кг (рост 168). Без всяких диет, только от того, что приходилось много нервничить и работать (в те годы начиналась перестройка, кто помнит - знает, как непросто тогда было). И что теперь со мной стало.. Не смертельно, но я бы сказала.. непривычно. Поскольку я в своей жизни побыла и худой, и толстой, то могу сравнивать свое самоощущение. Однозначно: толстой быть намного неприятней. Каждое десятилетие (после тридцати) приносит в среднем по 5 кг. Если начинать с низкого старта, то это даст преимущество в будущем. У вас это преимущество есть в запасе
narska: А моя сестра 46 кг весит при росте 163 в свои 36 лет. Здоровая и имеет двух детей. Ест все, что захочет, но по сравнению со мной съедает раза в три меньше - быстро насыщяется. Занимается спортом, чтобы нарастить мышцы на положенных женщине местах. Может после 50 потолстеет?
kvo: Девочки, у меня в возрасте от 14 до 33 и при росте 164 вес колебался между 45 и 48 кг. После рождения первого ребенка (в 21) все "лишние" килограммы сбросила за 5 дней, из роддома вышла в своих старых джинсах и весила 49 кг. Чего только не далала в последствии чтобы потолстеть - пивные диеты, фитнесс, даже Гербалайф . Причем, всегда ела за троих и все подряд. Никогда не страдала отсутствием аппетита. Свои первые килограммы набрала только после переезда в Го. За первый год поправилась на 7 кг. Потом детки принесли еще по паре (может чуть побольше ) кг каждый. В общей сложности за 5 лет прибавила 12 кг - прогресс! Правда теперь начала задумываться о диете Килограмма 3-4 лишних.
vasilek: kvo
vasilek: Так, я тут опять со своими заморочками. Двенадцать недель беременности, вместо того, чтобы прибавить 2 кг, потеряла один. Тошноты и прочих неприятных ощущений не наблюдается, аппетит отменный, а прибавки в весе нет. Это нормально? Может мне какую-нибудь высококаллорийную диету попробовать?
Lenna: vasilek зачем? Сбить обмен веществ себе хочешь? может у тебя был небольшой лишний вес? Главное - чтоб плод рос и развивался - это на УЗИ посмотреть можно, а то, что мама при этом худеет - не страшно. Знаю тетенек, они за беременность вообще ничего не прибавили, зато скинули конкретно
Natasha: Lenna Если Натаха будет еще худеть то она ищезнет совсем. Там худеть нечему вообще.
Lenna: Natasha Главное, чтобы ребенок развивался, тогда до дистрофии не дойдет, организм сам включится, когда надо.
Natasha: Lenna Это точно. Впринципе можно дать скидку на нервы перед свадьбой да и куча дел надо было сделать. А счас Натаха уже должна раслабиться.
vasilek: Natasha Lenna Ну ладно, успокоили Marisha тоже сегодня сказала, что нормально все это. Будем вести размеренный образ жизни и ждать свои килограммы
natalia: Важность способов питания при выборе диеты Оказывается, при выборе режима похудения важно не только то, что именно вы едите, но и как вы едите
Venus: У меня заняло 10 лет медленно перейти с 34-го размера брюк до 38-го и две недели чтобы с 38-го опять влезть в 34-ый. Мндаааааа... Почему-то вспомнились отданные такие любимые брючки, потому как дальше бедер не налезали... а жаль, не брючек, а потерянную попу
Lenna: Venus сядь на какую-нибудь диету, а потом с нее слезь - сразу наберешь свои килоны а если серьезно - почитай тут тему про Сибарит
Venus: Lenna Мне и на диету не надо, я и так есть забываю:) Спасибо за совет, читаю, очень познавательно!
полная версия страницы