Форум » 💊 Кабинет Терапевта » Бросить курить » Ответить
Бросить курить
АнняФух: Замучилась уже... Каждый раз пачка заканчивается, обещаю себе - "все, больше не буду покупать"... Потом попарюсь пару дней и бегу покупать опять... Блин, наркотик... Сама себя ненавижу. Знаю, что моя страховка покрывает медикаментозный процесс бросания. Но, там такие препараты!!! Мамма миа! Поделитесь опытом :D
Ответов - 5
АнняФух: "Я заложник. Каждые 40 минут я должен праизвести ряд ритуальных действий, чтобы мой злой божок аставил меня ф пакое. Действия совершенно несложные : дастать эту сучку из пачки, чиркнуть зажыгалкой и втянуть вонючий и желанный дым внутрь себя… Со спокойной, малчаливой радостью чуфствовать, как божок успокаиваецца, устраиваецца поудобнее и даже, чорт пабери, начинает вести какой-то примиряйущий диалог са мной. Я курильщик. Я знайу, что так будет дальше, и, пахоже, смирился. " Слямзено
АнняФух: Одной из главных причин того, что так трудно бросить курить, американский журнал Healthbolt считает тот факт, что люди не всегда представляют всех положительных последствий такого решения. В связи с этим он рекомендует ознакомиться, с некоторыми положительными моментами, которые произойдут с вашим организмом, если вы решитесь оказаться от курения прямо сейчас. Итак, включаем таймер. - Через 20 минут ваше давление понизится до того значения, которое было бы у вас, если бы вы не были курильщиком; - Через 8 часов уровень углекислого газа (токсин) в вашей крови снизится наполовину и уровень содержания кислорода вернется к нормальному; - Через 48 часов у вас резко снизится шанс получить сердечный приступ прямо сейчас. Ваш организм покинет никотин, попавший в ваш организм вместе с сигаретой. Ваше восприятие вкуса и запаха вернутся к вашему нормальному уровню; - Через 72 часа ваши бронхиолы расслабятся, и повысится энергетика; - Через 2 недели начинают восстанавливаться обменные процессы, они будут улучшаться в последующие десять недель; - Потребуется от 3 до 9 недель, чтобы избавиться от 'кашля курильщика', если вы им страдали, поскольку за это время объем ваших легких увеличится на 10 %; - Через 1 год в два раза уменьшится риск сердечного приступа; - Через 5 лет риск удара (инсульта) у бывшего курильщика и никогда не курящего человека будет одинаков; - Через 10 лет у этих же категорий людей сравняются шансы обнаружить онкологическое заболевание; - Через 15 лет то же самое произойдет и с вероятностью сердечного приступа.
Yulia: АнняФух А чем делиться то? всякие книжки карра и пластыры не помогут. Нужна элементарная сила воли. по-моему,я Америку не открыла. если ее нет ничего не получится. надо для себя решить нужно оно вам или нет. Первые 2 недели будет плохо,тянуть. а потом все пройдет как будто не курили. удачи в бросании а пост до этого ерунда. конечно есть риск рака легких у курильщика,а остальное все преувеличено
АнняФух: «Нам нужно что-то, чтобы люди умирали» Мария Соловиченко, Ксения Болецкая Ведомости 13.08.2009, 21:55 В Великобритании обнародован практически не известный ранее доклад, написанный в 1978 г. консалтинговым агентством Campbell-Johnson для внутреннего пользования производителей табачных изделий. Документ называется: «Нам нужно что-то, чтобы люди умирали». Как пишет Buenos Aires Herald, в распоряжении которой оказался текст доклада, он проливает свет на те хитрости, которые использовали табачные компании, чтобы сломить медицинскую оборону, пропагандировавшую вред здоровью от курения. В докладе Campbell-Johnson пишет, что «табак играет социальную функцию, сокращая число пожилых людей-иждивенцев, которых вынуждена содержать экономика». Сами авторы доклада признают, что, разумеется, этот аргумент нельзя использовать публично, в то же время отмечают: «С общим увеличением продолжительности жизни нам нужно что-то, чтобы люди умирали. Рак, считающийся болезнью богатых и развитых стран, должен сыграть роль войны, бедности и голода». Поэтому, продолжает автор доклада, надо воспользоваться тем, что люди считают курение чем-то приятным, хотя это и опасная привычка. Опрошенные «Ведомостями» представители российских подразделений транснацональных табачных компаний заявили, что до их пор ничего не слышали об этом докладе.
schatje78: http://www.youtube.com/watch?v=ZX8NxfDX-A8&feature=related Лёгкий способ бросить курить
полная версия страницы