Форум » 💊 Кабинет Терапевта » Дикая усталость » Ответить

Дикая усталость

narska: В последнее время я все меньше и меньше могу чего-то делать. Даже позвонить родным я собираюсь с силами, потому, что это стоит мне много энергии, не говоря уже о физической работе типа уборки по дому или готовки. Вчера ходила в maatschappelijk werk. Там накачалась кофе и разговор длился всего полтора-часа (я там вообще мало чего говорила, в основном слушала, у меня муж - болтушка еще та). Сегодня совсем убита. Вообще ощущение, что все соки высосали и делать ничего не могу. Практически весь день лежала в постели. И так и не чувствую себя отдохнувшей. Ходила к ХА с этой проблемой, уже к третьему ХА пришла, назначила мне анализ крови. Анализ показал, что меня можно в космос отправлять Щитовидка, гемоглобин, уровень сахара, витамин В6, печень, почки - все в идеальном состоянии. Единственное, на что она обратила внимание, что холестерин немного повышен (5,3) и давление мое у нее прошлом приеме было повышенное 140/не знаю на сколько. Короче, ХА выписала мне антидепрессант. Значит ли это, что у меня такая дикая депрессия или все-таки надо глубже копать? Chronisch moe door vitamine D gebrek

Ответов - 148, стр: 1 2 3 4 All

egel: А зачем мне вбивать гвозди? У меня нет такой цели. Я работаю над своими болячками, некоторые уже ушли, а некоторые как у тебя слишком застарелые, тяжело поддаются, так что у мну есть чем заняться и без вбивания гвоздей, я еще не дошла до этого уровня))) Хотя для некоторых и гвозди не предел, наверное видела программы про йогов, кот. часами могут находиться в ледяной воде, ходить по битому стеклу и др. Человеческие способности довольно велики, не все просто умеют ими пользоваться. но все возможно. Я бы не писала этого всего, если бы сама не работала над собой и не знала, что это работает.И в твоей ситуации я была, но месяца таблеток и жалости к себе мне хватило. Головокружения так-же были со школы, к тому же я полуспала до 12 на уроках, ходила вялая, всегда было низкое давление. Мало того, все детство провалялась в больницах с хроническим отитом, а сейчас при морозах -20 могу без шапки ходить Короче я написала все что думала, и препираться со скептически настроеным человеком не собираюсь Мне не принципиально выиграть спор Если захочешь улучшений сделаешь все что возможно и невозможно, а не захочешь можно еще 20-30 лет жаловаться на форуме, искать оправдания бегать по врачам и пить таблетки. Есть 2 выбора жизненной позиции, человек-хозяин жизни, и человек-жертва обстоятельств, у нас есть право выбора, и живем мы той жизнью, кот. себе выбрали. Мне лично первая позиция ближе.

narska: egel пишет: А зачем мне вбивать гвозди? Чтобы понять другого человека, нужно влезть в его шкуру. А так, конечно, не вбивай. egel пишет: Короче я написала все что думала, и препираться со скептически настроеным человеком не собираюсь Мне не принципиально выиграть спор Если захочешь улучшений сделаешь все что возможно и невозможно egel Вик, еще раз спасибо. Только кроме совета как обратиться к психологу я из твоих сообщений не вычитала. Если дашь мне адрес того психолога, который сможет мне помочь - избавит от тошноты, усталости и головокружений, буду очень благодарна Если ты мне предлагаешь еще раз почитать Зеланда или посмотреть фильм Секрет, обязательно сделаю и вдруг повезет Надежда умирает последней. Я со своей стороны делаю все возможное и колеса стала глотать, чтобы ХА приняла меня серьезно (вообще таблетки, как таковые годами уже не принмаю и здоровье в остальных аспектах отличное, что такое простуда - не знаю много лет), а не восприняла меня как "скептически настроенного человека", а еще лучше "невесть что себе вбившую в голову бабу". egel пишет: Я бы не писала этого всего, если бы сама не работала над собой и не знала, что это работает. Мне знаком твой оптимизм

egel: Шаз в личку напишу.


m-03: narska насчет сна и бессилия, у меня такая же ситация была с 15 лет: после обычной школы падала на кровать и спала, ничего не могла делать, даже ТВ смотреть. В институте после лекций уже в 3 часа дня падала и спала, обессиленная как после разгрузки вагонов. Первые уроки в школе и лекции в институте спала дома, просто не ходила туда и всё! Когда стала работать, могла лечь спать в 7 часов вечера и спать до 7 утра, то есть я не могла опять же даже читать и смотреть ТВ вечером, хотя работа была не физическая. Всё это чередовалось месяцами бессонницы, когда наоборот энергии было больше. Я нашла причину периодов бессилия, опустошения и спячки, когда в такой период проверилась на внутричерепное давление, оно оказалось повышенным, жидкость в голове при этом давит на мозги и потому сонливость, апатия и бессилие. С тех пор пью курс из 5-6 таблеток (типа мочегонных) один-два раза в год и опять все нормально. То есть нашлось простое лечение, когда диагностику нормальную провели. Да, повышение этого внутричерепного давления происходит обычно после стрессов, но стрессы контролировать сложнее... Может провериться на этот счет? (хотя я не знаю, честно, бывает ли повышенное внутричерепное давление при пониженном обычном кровяном давлении?) Второе, я вчера подумала, что это гормональное может быть, а сегодня ваш пост о начале месячных в связи с такими странными состояниями. Может еще одна причина в том, что на подходе (тьфу-тьфу) ранний климакс, а он ведь и до 40 иногда начинается, и организм так странно начал реагировать, хотя классических признаков климакса нет. Надеюсь, что обе причины не присутствуют всё же

Ptax: m-03 пишет: повышенное внутричерепное давление это интересно. У меня в детстве очень часто и очень сильно болела голова. Помню по этому поводу часто ходили к участковой (в детской поликлинике), я была в классе 2м, 3м. Никто естественно ничего не проверял. И до сих пор бывают дни, будто глаза сейчас вылезут... иногда безоснованно (но скорее усталость и стрессы, как же без них), регулярно перед месячными и перед гриппом. Мне от этого облегчает, помогает :-/ ... шерстяной платок на голову, как бабке (вспомним сцену из "джентельменов удачи": -"девушка, а, девушка?") Спать тоже могу с 7 до 7ми, если бы еще возможность была Чем и как меряют внутричерепное давление? жидкость в голове при этом давит на мозги и пью, и раньше пила, как мама выражалась: "как утка в пруду, сколько ни есть воды, всю выпьешь..." Спасибо за твой ответ и опыт!

Quelle: narska я по моему тебе уже говорила, что у меня у коллеги очень похожие жалобы\симптомы. Она страдает тем, что тоже пост. хочет спать. Говорит, что приходит домой, ест и в 9 вечера видит уже 10 й сон. Правда и работает с пол 8. В среду работает полдня, потом идет домой и отсыпается. Работник из нее никакой, хорошо если проц 60 от того, то должна делать выполняет. Концентрации ноль, делать одновременно два дела она не в состоянии, и т. п. Она говорит, что проходила какое обследование в центре, там изучали ее сон и прочее и выяснили, что у нее чего то там не вырабатывается. Подозреваю, что серотонин, но она называет это просто bepaalde stof Я завьра постараюсь ее расспросить, что за центр и как она туда попала. Сейчас она еженедельно ездит в Апелдоорн на аккупунктуру и говорит, что чувствует улучшение. Мне кажется, тебе надо упор делать на нарушение сна, а не на усталость, может тогда ХА предпримет что нибудь в твоем случае. Выздоравливай!

m-03: Ptax пишет: m-03 пишет: цитата: повышенное внутричерепное давление это интересно. У меня в детстве очень часто и очень сильно болела голова. Помню по этому поводу часто ходили к участковой (в детской поликлинике), я была в классе 2м, 3м. Никто естественно ничего не проверял. И до сих пор бывают дни, будто глаза сейчас вылезут... иногда безоснованно (но скорее усталость и стрессы, как же без них), регулярно перед месячными и перед гриппом. Спать тоже могу с 7 до 7ми, если бы еще возможность была. Чем и как меряют внутричерепное давление? голова у меня при этом не болит и с глазами нормально , это особое чувство: тяжесть в голове, тупость до дебилизма - не можешь правильно в магазине на кассе деньги сосчитать и даже добраться на метро откуда-то до дому и т.п. Меряли каким-то прибором, проводки от него с датчиками ставила на артерии (?) шейные - и сбоку и на затылке вроде, это было 10 лет назад, плохо помню исследования, но хорошо помню, что уже с первым курсом таблеток открыла для себя новый мир и поняла, что бывают нормальные состояния .

m-03: Ptax забыла написАть главное: та болезнь очень часто связана с патологией шейных позвонков, и от этого ликвор из головы не может нормально удаляться и скапливается в голове в избытке.

narska: m-03 пишет: Я нашла причину периодов бессилия, опустошения и спячки, когда в такой период проверилась на внутричерепное давление m-03, да ситуация похожа с описываемой. Мозги накрыты ватным мешком. Если бы не это, то, наверно, гением бы была m-03 пишет: Может еще одна причина в том, что на подходе (тьфу-тьфу) ранний климакс все может быть, мне 43, правда, никаких общепринятых признаков не ощущаю, приливов там отливов. Quelle пишет: Подозреваю, что серотонин, но она называет это просто bepaalde stof Quelle Гуль, ну потому я на эти колеса и пошла, они там как-то серотонин захватывают. Но че-то 8 недель прошло, мой серотонин не хочет вылазить, засох, наверно Quelle пишет: Мне кажется, тебе надо упор делать на нарушение сна, а не на усталость Ты знаешь, у меня дикое подозрение, что я пила "неправильный" чай: Называется Pickwick Brazilian Fruit Passion. Прочитала на этикетке, что нету там ни черного, ни зеленого чая, а видимо все-таки что-то есть. По крайней мере, сегодня пялилась всю ночь в потолок до 7 утра и мне такая мысля пришла. Посмотрю еще пару дней, как пойдет без этого чая. m-03 пишет: не можешь правильно в магазине на кассе деньги сосчитать и даже добраться на метро откуда-то до дому и т.п. m-03, вот-вот, я не рискую часто из-за этого за руль садиться, мне страшно, что не туда заеду. Девчонки, спасибо, мне теперь бы важно найти в голландской медицине ту кнопку, чтобы хоть как-то начать обследования и серьезно обследоваться. То же черепное давление хотя бы узнать, ну, не может же быть так всегда, это хоть и было давно, но я помню, когда мои мозги были ясными. Они периодически и сейчас просветляются, но периоды все короче становятся, а это паршиво...

vika: Таня, вот здесь на голландском статья о повышенном внутричерепном давлении. http://nl.wikipedia.org/wiki/Pseudotumor_cerebri Конечно,когда я прочитала все это,неудивительно,что при твоих симптомах у врача даже не возникло подозрения направить на измерение внутричерепного давления. Здесь дело обстоит намного трагичней.Я не знаю,есть ли у тебя все присутствующие там симптомы, возможно,ты не так описала свои головные боли. Так вот там описаны эти самые головные боли и многое другое. Если ты расскажеш' голландцам на их Голландском языке о своих симптомах и "мяукнешь" о intracraniële druk ,то тебе дадут направление к нейрологу. Настаивай. В данной статье,конечно много драматизма, и сразу все начинается серьезно с пункции и т.д., но в других статьях речь шла об измерении давления с моментальной возможностью сделать пункцию,т..е самый быстрый способ снят' давление в экстренных ситуациях. Просто,если у тебя действительно внутричерепное давление, и ничего не делать,то можно ведь и инвалидом остаться. Так что руки в ноги и дуй к врачу!

narska: vika пишет: Просто,если у тебя действительно внутричерепное давление, и ничего не делать,то можно ведь и инвалидом остаться. Так что руки в ноги и дуй к врачу! Вик, дык я уже прописалась у врача, хожу туда каждые 3 недели. А есть у меня давление это или нет, я сама же себе диагноз поставить не могу... Голова болит часто (а в Эстонии вообще не болела лет 10), может это и реакция на окружающую среду, у меня вон, на элементарный чай какая. Вчера пила уже привычный чай от Zonnatura и ночью уснула. Но как говорится, нет худа без добра этот пиквиковский чай меня так накачал, что смогла вчера историю вон какую тут на форуме накатать, а так меня на пару строчек хватает обычно

babochka: m-03 А вам диагностику в Голландии делали? Где?

Quelle: narska Тань, расспросила я ее про ее сонливость. Началось у нее это несколько лет назад. Говорит, что начала замечать, что сколько бы не отдыхала, всегда чувствовала себя уставшей. У нее было хобби - лошади, так она и их продала, потому как не может физически за ними ухаживать. Сначала, года 2, пыталась она справится с этим при помощи гомеопатов, не помогли они ей. Пошла к врачу, выписал ей антидепрессанты, но они тоже проблему не решили. Когда врач встал в тупик, он ее спросил - что ты хочешь? Она попросила hersenonderzoek. Там тоже назначили препараты, которые не помогли. В итоге, она обратилась в клинику которая специализируется на slaapstoornisю Там она находилась 3 дня и ночи и ее там польностью обследовали. Спала со всякими датчиками и прочим. По результатам обследований выяснили, что в период сна, когда у нормального человека мозг отдыхает, у нее мозг практически не отдыхает. Потом она обратилась к мануалу и аакупунктурщику (как его назвать то по русски ) Он проверил ее позвоночник и сказал, что у нее защемление на защемлении и скорее всего нарушение сна идут оттуда. Причиной назвал возможное падение. Потом она вспомнила, что падала нехило так с лошади. Она говорит, что чувствует улучшение, но врач тоже говорит, что то, что длилось годами не вылечить за пару мес. Вот, за что купила, за то и продаю

tanyapava: Таня а что это ведь идея сказать huisarts что совсем не спишь ночью или днем постоянно спишь, начать с того что на поверхности лежит - попроси для начала направление вот сюда slaapcentrum http://www.jeroenboschziekenhuis.nl/Publicaties/102562/Multidisciplinaire-centra-Slaap-Waak-Centrum 's-Hertogenbosch это же твой регион?. Там есть различные специалисты. Они проводят первоначально подробный опрос - запись всех твоих жалоб и причин нарушения сна или наоборот и затем обследование. Может как раз и выйдешь на искомые причины своего недуга . На этом сайте описаны исследуемые проблемы как раз те о которых выше говорилось. Мой муж был в таком центре в Лайдсендаме потому и знаю. Посмотри в общем. И выздоравливай !!

narska: Quelle tanyapava ой, девчонки, спасибо за наводки я даже название своей долгоспячести нашла - hypersomnolentie - оказывается это тоже нарушение сна. Буду в пятницу на приеме у врача, начну ей долбить на направление. Кстати, в феврале иду к своему хиропрактору, попрошу у нее совета насчет шейных позвонков, может надо, действительно проверить их. Она меня каждый раз спрашивает, как изменилось ли мое состояние усталости.

Quelle: narska Тань, я спросила коллегу, как ей удалось склонить ХА к действиям, потому что он тоже ей все поначалу втирал, типп, стресс у вас, и прочее. Она говорит, что пришла к нему и так четко и внятно ему сказала, что пора уже серьезно обратить внимание на ее состояние и так больше продолжаться не может. Если нет, то она будет искать помощи через страховку, second opinion и прочее. Вроде сработало

egel: Quelle пишет: Она говорит, что пришла к нему и так четко и внятно ему сказала, что пора уже серьезно обратить внимание на ее состояние и так больше продолжаться не может. Если нет, то она будет искать помощи через страховку, second opinion и прочее. Вроде сработало C ними так и надо, главное четко знать чего хочешь, приврать если надо. Когда видят что человек не ассертивный, сомневается, то и будут пихать то, что им выгодно. Уже не раз убеждаюсь в этом. Главное настоять на своем. Не зря же мы такие деньги платим каждый месяц.

narska: Девочки, рассказываю. Ходила сегодня к домашнему. Мы поговорили, она хочет меня направить в GGD, там есть центр психологов что ли. Об этом позже поточнее узнаю. Я сказала, что моя сонливость не проходит, а очень хотелось бы это дело поправить. И она дала мне направление в центр по изучению расстройств сна Чему я очень рада. Я сегодня уже отправила направление от врача в этот центр по почте и по факсу. Теперь буду ждать от них вопросник, а потом будет назначена встреча. Почему-то направили меня не в Ден Бос, а в Хейзе (Heeze), ну, главное, что вообще куда-то направили Вот их сайт: http://www.kempenhaeghe.nl/slaapgeneeskunde/5/4/5/0/0/slaapgeneeskunde/ Врач сказала, что я не сильно дружу со своими эмоциями (сама знаю, трудно их выразить), а в GGD там бы со мной и поговорили и против синдрома усталости есть у них программы по восстановлению. Я сказала, что на все согласная, лишь бы мне вылезти из этого состояния.

markela: narska Не писала вам т.к по существу сказать не могу ничего... Рада, что дело сдвинулось и надеюсь вам действительно помогут! Удачи и берегите себя

narska: markela спасибки. Так хочется выбраться из этого состояния!

tanyapava: narska Таня - совсем неплохо!!! Смотрю центр куда ты направление получила специализированный именно по этим вопросам. А предыдущая ссылка была на специализированное отделение больницы. Так что машина пущена. Надеюсь будут искать и найдут и вылечат!! Силы тебе!!!

narska: tanyapava спасибо мне уже сегодня вопросник пришел, там не очень много вопросов, так что, думаю, уже завтра им назад отправлю. Правда, грипп на меня напал, так что еще и с ним побороться надо

Quelle: narska Тань!!!!!!Этот и есть тот центр в котором моя коллега 3 дня и 3 ночи проходила обследование. ЗЫ По кр. мере думаю, что там только один подобный центр. Я рада, что помогла тебе найти точку отправления. Конечно, это не говорит о том, что проблема теперь решена, но то, что лед тронулся нет никаких сомнений! Выкарабкивайся как можно скорее..

katypoly25: Ув. Narska, как я вас понимаю с усталостью! я молодая, а чувствую себя как старуха - только бы до постели после работы дотянуть. Другие моего возраста по барам ходят, по друзьям - а мне бы домой послк работы и на диван с закрытыми глазами. Я читала что нехватка витамина Д может вызвать усталось. Я тоже сейчас все полностью анализы сдала - щитовидка, кровь, хочу к диетологу пойти - может я что то недоедаю? желаю Вам скорейшего выздоровления! Пусть на пути выздоровления Вам попадаются хорошие внимательные люди!

katypoly25: мне помню кто то посоветовал от усталости Кошачий коготь попить (продается в tuin).

narska: Quelle пишет: Я рада, что помогла тебе найти точку отправления. Гуль, а я как рада Чтобы я без наших форумчан делала? Вчера получила пакет документов, опять кучу вопросников и нужно заполнять календарь засыпания-просыпания в течении двух недель. Гы, а я вчера марафон по сну сдавала в 2 часа дня уснула и меня разбудили полдесятого вечера, чтобы хоть чего покушала. Организм просто гиперчувствительный, выпьешь "неправильный" кофе-чай - не спишь, я тут пару дней пустырник принимала - вот сном на него реакция такая. Представляю, если я, выписанный врачом, оксазепам бы выпила, вообще бы три дня дрыхла без просыпу. katypoly25 пишет: мне помню кто то посоветовал от усталости Кошачий коготь попить katypoly25 а Вы попробовали его попить? Я к американским "чудо"-травам скептически отношусь, хотя верю, наверняка, там что-то должно расти, что людям помогает. Вообще, исхожу, что нужно больше искать в местном регионе произрастающие растения. Главное, чтобы этот кошачий коготь не действовал как кофеин, последний не дает спать, но проблему усталости не решает. Я к примеру, сейчас пару вечеров принимала настойку пустырника (капель 30) - чувствую себя лучше, хотя и спала много, качество сна было лучше, я глубже спала и от этого, наверно, отдыхала. Вчера не дали принять , а то муж боится, что вообще из кровати выползать не буду.

Solo: narska ничего не знаю о вашем состоянии, поэтому "молчала в тряпочку". Очень-очень желаю выкарабкаться! Вы молодец, что не махнули на все это рукой, внимательно к себе относитесь, запоминаете и анализируете все симптомы. Надеюсь, сейчас вы на верном пути к выздоровлению!

narska: Solo да махала я рукой, да сколько можно. Брала сама вожжи в свои руки, вела здоровый образ жизни, чистила организм, иначе почему, у меня такие идеальные анализы крови. Только когда ты почти 30 лет маешься и становится все хуже, то начинаешь бить во все колокола, чтобы смогли помочь со стороны. Советские врачи только руками разводили, что помочь ничем не могут. Тут тоже долго пинали, уже третий по счету ХА взглянула на мою проблему по-другому. Спасибо за пожелания , буду держать в курсе как и что. 24 февраля у меня консультация в этом центре у невролога, специализирующегося на проблемах сна.

babochka: Кошачий коготь лучше под контролем пить. Кофеина он не содержит, его при высоком давлении пьют и для поддержания иммунитета. Седативный еффект у него только в высоких дозах может проявляться, качество сна улучшается (я его давненько принимаю в составе с пустырником и другими травами). А как ты к китайской медицине? Иглоукалывание и травы? У меня очень позитивный опыт в отношении сна и усталости. ПС.Пустырник здесь в сухом виде продается, я его с мятой пью.

drs Van: babochka пишет: Кошачий коготь ...с побочным эффектом, э... залетность увеличивается.

Ptax: narska очень похоже у меня сослуживица мучалась, снотворное от невропатолога пила. А потом ей посоветовали курс пустырника, какие-то таблеточки успокаивающие дешевенькие, вроде глицина ну и спорт, отдых и про себя не забывать. К сожалению не помню в подробностях, но смысл был в том, что простые методы помогли больше, чем антидеприссанты и снотворное. Выздоравливай!

m-03: кому что помогает, - вот что самое сложное - разные у нас организмы, к сожалению, поэтому приходится много средств перепробовать, пока именно своё найдешь... Мне глицин, например, никак не помог, а от пустырника всегда спать хотелось...

Lenna: m-03 пишет: Мне глицин, например, никак не помог глицин не панацея, он помогает только если причина бессоницы в длительном стрессе. Если причины другие, то и лекарства нужны другие

narska: Ptax Спасибки, от седативных я решила воздержаться, т.к. действительно, помогает пустырник, а он не вызывает привыкания, плюс голова от него ясная утром, к примеру, от валерьянки голова тяжелая, тут много валерьянки в дрогистах продают. Валерьянку в составе монарда комплекс принимаю при ПМС, получается где-то 2-4 приема в месяц. m-03 Галь, глицин хорошо для сновидений принимать, это кто много снов видит и привык к ним, а во время стресса сложности, т.к. голова забита другим. Можно еще мелатонин попробовать, Lenna писала, что ей он не подошел, но из-за того, что у нас организмы у всех разные, поэтому и надо все пробовать. Вчера встала на весы, вешу ровно 75 кг, т.е. с лета похудела уже на 12 кг... В принципе, я не против похудеть, только бы дистрофиком не стать Ян уже смеется, говорит, ну, вот, ты же делала бодифлекс в прошлом году, а теперь до тебя, как до жирафа, дошло

narska: babochka пишет: А как ты к китайской медицине? Иглоукалывание и травы? У меня очень позитивный опыт в отношении сна и усталости. babochka Юль, в этом году, наверно, не получится к китайцам, если скинешь тут адрес и свои рекомендации, что тебе помогло, то обязательно до них доберусь. Все свои финансы в этом году бросаю на зубы, а зубной страховки нету, так что все из своего кармана. В следующем году будет опять расширенная страховка, тогда выделю финансы на другие цели. У тебя хоть причина известна, почему ты усталая, у меня пока что темный лес.

tanyapava: narska Таня как я рада за тебя что хоть сдвинулось с мертвой точки. Вот увидишь все теперь хорошо будет!! Во всяком случае я тебе этого желаю . Опять же похудела - тоже неплохо Скажи, а где пустырник покупаешь? Пью валерьянку. И правда голова тяжеловатая после нее

narska: tanyapava спасибки. Пустырник привожу из Эстонии, а тут можно купить только траву в natuurwinkel, можешь спросить hartgespan. Думаю, можно и самим сделать настойку дома. Можно еще у babochka спросить, где она пустырник с кошачьим когтем берет. Завтра иду в центр, надо еще кучу анкет заполнить. Я все пока что худею (брюки уже поясом на 5-ю дырку застегиваю , а раньше пояс вообще не носила) и ночью озноб...

Rosaazteka: девочки, хорошая гомеопатия - Passiflora, Dr. Voghel я на нее перешла после антидепресанта, когда поняла, что доза его мне нужна все больше и больше, а эффекта с каждым днем все меньше. пассифлора применяется в психиатрии с большим успехом, чем антидепресанты даже. усталость у меня была вследствии повышенной нервной реакции на все. была дохлым кроликом лет 5. И вообще пассифлора все процессы регулирует отлично. Так что кто там валерьянку пьет и пустырник - очень советую. Привыкания не вызывает вообще, в отличие от всего вышеперечисленного.

narska: Rosaazteka пишет: я на нее перешла после антидепресанта, когда поняла, что доза его мне нужна все больше и больше Rosaazteka у меня вот тоже такое чувство, что дозу надо увеличивать уже. Надо бы попробовать купить эту пассифлору. А что лучше таблетки или настойка? Rosaazteka пишет: Так что кто там валерьянку пьет и пустырник - очень советую. Привыкания не вызывает вообще, в отличие от всего вышеперечисленного. Rosaazteka привыкания пустырник тоже не вызывает, но я сплю с него еще больше. А как действует пассифлора? В сонном центре поставили предварительный диагноз идеопатическая гиперсомния. 29 марта поеду туда, получу браслет, который будет фиксировать мою активность. 13 апреля поеду в центр с ночевкой, облепят проводами. А 24 мая врач уже расскажет, что он думает обо мне. Сегодня взвесилась - 72,8 кг. Обнаружила, что в последнее время, если не посплю днем, то все равно что не спала. Если днем посплю, то чувствую себя лучше. Похоже, что у меня день с ночью перепутались. Хотя всю ночь тоже сплю, но похоже, что очень поверхностно.

drs Van: narska А Температура как есть или нет? Меряла или нет? часиков в 6-8 вечера...



полная версия страницы