Форум » 💊 Кабинет Терапевта » Дикая усталость » Ответить
Дикая усталость
narska: В последнее время я все меньше и меньше могу чего-то делать. Даже позвонить родным я собираюсь с силами, потому, что это стоит мне много энергии, не говоря уже о физической работе типа уборки по дому или готовки. Вчера ходила в maatschappelijk werk. Там накачалась кофе и разговор длился всего полтора-часа (я там вообще мало чего говорила, в основном слушала, у меня муж - болтушка еще та). Сегодня совсем убита. Вообще ощущение, что все соки высосали и делать ничего не могу. Практически весь день лежала в постели. И так и не чувствую себя отдохнувшей. Ходила к ХА с этой проблемой, уже к третьему ХА пришла, назначила мне анализ крови. Анализ показал, что меня можно в космос отправлять Щитовидка, гемоглобин, уровень сахара, витамин В6, печень, почки - все в идеальном состоянии. Единственное, на что она обратила внимание, что холестерин немного повышен (5,3) и давление мое у нее прошлом приеме было повышенное 140/не знаю на сколько. Короче, ХА выписала мне антидепрессант. Значит ли это, что у меня такая дикая депрессия или все-таки надо глубже копать? Chronisch moe door vitamine D gebrek
Ответов - 148, стр:
1 2 3 4 All
anciutca: narska Неее, ну с таким графиком работы кто угодно откинется. Мы с Ральфом пришли к мнению, что лучше всего работать в соответствии со своим типом, то есть сова или жаворонок. Он в студенчестве подрабатывал в хореке, отсыпался до 11, потом работал до поздна - у него это отлично шло. А сейчас IT-consultant, то есть нужно подстраиваться под жаворонка, и вообще 90% профессий рассчитаны на жаворонка. А так действительно, хорека или "свободный художник", но таких вариантов мало.
narska: anciutca просто все эти программы я на себе уже (неосознанно) прошла много лет назад, но тогда у меня хотя бы таких болей не было часто, как теперь... Вот ролик, одна молодая женщина умерла от СХУ, потому что ее поместили в психушку...
narska: anciutca пишет: А так действительно, хорека или "свободный художник", но таких вариантов мало. anciutca я в газете работала с 11 утра до 7 вечера, вот это было для меня
anciutca: narska Да, ролик ужасный. Мне кажется, вам не стоит ломать себя и вставать в 7-8 утра (если я правильно поняла - вы не работаете). В жаворонка все равно из совы не переделаешься, поэтому если есть такая возможность, то нужно вставать попозже, но в одно и тоже время. У Ральфа из-за специфики работы не получалось позже вставать, так как раз в неделю нужно ехать по клиентам, и этот ранний подъем и определил схему на все дни. А так он бы точно вставал позже.
Marysya: narska давно читаю вашу историю.вы биохимию крови делали,алат,асат в норме?нарушение работы печени может иметь схожие с вашими симптомы
narska: Marysya пишет: алат,асат в норме? Marysya да, все в норме, мне обширный анализ делали, все в порядке.
narska: Сегодня звонила тетенька из GGZ. Она послушала мои жалобы и сказала, что направит меня в отделение LOKO (может LOCO, но она назвала это onbegrijpelijke klachten, т.е. оттуда думаю, что LOKO), там какой-то профессор будет изучать мое состояние. Она сказала, что возможно, придется по-новой все проверять и искать глубже, так как у меня физические жалобы: тошнота, боль в области сердца, т.е. все-таки еще раз сделать попытку и поискать причину. Ждать возможно придется долго, она назвать примерное время не смогла. Как очередь до меня дойдет, так пришлют повестку.
scmiramis: narska держитесь будет какая-то надежда, все лучше чем неведание.
limbo: Вы знаете результаты своих анализов? Какой у вас показатель TSH. Если он выше 2,5 есть причина задуматься об аутоиммунном тиреоидите. Ваши симптомы очень похожи. С этим заболиванием огромные проблемы в Голландии, так как здесь верхняя гранца в 5,6 считается нормальной и 95% больных ели таскают ноги с заверениями врачей что их можно отправлять в космос. Позвоните врачу и спросите ваши TSH waarden. Выше 2,5- verdacht, 3-zeker een probleem. Helaas weet ik er van uit eigen ervaring.
narska: limbo пишет: Какой у вас показатель TSH. limbo TSH 2.0 T4 vrij thyroxine 15.5 Так что щитовидка отпадает, хотя симптомы действительно похожи...
narska: Я тут сегодня получила результат анализа крови. Меня же ХА отправила в GGZ, типа у дамы не все дома, надо ее у психиатра полечить. В GGZ решили взять еще раз анализ крови. В общем, у меня анемия. Ijzer 8 (норма 9-30) Ferritine 11 (норма 20-150) Щитовидка тоже в серой зоне оказалась: TSH 3.6 (норма 0.4-4.3) Vitamine D 33 (норма 50-150) За год состояние ухудшилось. Делать совсем почти ничего не могу. Сейчас делаю гимнастику, стараюсь понемножку гулять. В GGZ они пытаются, чтобы я жила по режиму. Но мне трудно представить, если у меня сегодня есть, к примеру энергия готовить, а я не должна, по их мнению, потому, что эту энергию надо на завтра сохранить. В моем понятии, если есть энергия, то надо ее использовать, а они думают, что ее распределить можно...
Solo: narska Ну насколько я знаю по самой себе, если айзер с ферритином вместе ниже нормы, то хоть ложись и помирай, да. То есть это в любом случае надо поправить. Мне (с боем, ага) выписали ferrofumaraat тогда... Но что-то у Вас, Таня, как-то странно: Столько бегать по врачам и в результате все сводится к анемии???
narska: Solo Может она развилась от чего-то? Я в 2008 году в Эстонии на ферритин проверялась, все было в норме. Ведь тошнить и голова кружится ведь тоже от чего-то. Сейчас ко всему этому добавился шум в голове и совсем нет концетрации. Психолог из ГГЗ мне пробует планы составлять. Там мы, к примеру, договорились, что я буду 3 раза в неделю пытаться читать по 30 минут, именно, чтобы концетрацию тренировать. Нужно читать книжку. Я Агату Кристи взяла. За прошлую неделю удалось только один раз почитать... а так сил не хватает, читаешь и уходишь через 5 минут в прострацию Потом с собакой гулять каждый день по 10 минут. А то у меня витамина Д почему-то мало, что с ним-то делать? Капельки что ли для детей купить и пить? Мне Ян уже морковки купил, дети в деревне прикупили груш-яблок, я соку навыжимала, всех поила и себя не забыла, сегодня литра два сделала. Надо будет так весь сентябрь-октябрь попить. И ведь питаюсь вроде хорошо... В прошлом году у меня же аппетит пропал. Я на 17 кг похудела, дошла до отметки в 69 кг. Теперь уже приближаюсь к 75, это после отмены циталопрама у меня жор проснулся. А что железа не хватает, так еще в интернете почитала, что у человека вкус становится извращенный, хочет острого, сладкого, пряного. Вот из википедии Если не происходит адекватного восполнения дефицита железа на первой стадии, наступает вторая стадия железодефицитного состояния — латентный дефицит железа. На этой стадии в результате нарушения поступления необходимого металла в ткани отмечается снижение активности тканевых ферментов (цитохромов, каталазы, сукцинатдегидрогеназы и др.), что проявляется развитием сидеропенического синдрома. К клиническим проявлениям сидеропенического синдрома относится извращение вкуса, пристрастие к острой, соленой, пряной пище, мышечная слабость, дистрофические изменения кожи и придатков и др. Я в последнее время как ненормальная покупаю банку сгущенки, выливаю треть в пиалу, сыплю туда 3-4 ложки како, мешаю это и ем жадно. Другому человеку дурно бы от этого стало, а мне хорошо
fler: narska пишет: я буду 3 раза в неделю пытаться читать по 30 минут, именно, чтобы концетрацию тренировать. Нужно читать книжку. Я Агату Кристи взяла. За прошлую неделю удалось только один раз почитать... а так сил не хватает, читаешь и уходишь через 5 минут в прострацию а как же форум? вы же пишете сообщения (длинные), участвуете в дискуссиях....может не все так плохо с концентрацией.....может просто книжка не интересная?
narska: fler дык где ж я пишу длинные сообщения? Вы что?, если раз в месяц на меня найдет... энергия. Вот сегодня прорвало. А так ведь собираюсь по несколько дней, чтобы ответить...
Solo: narska Короче, я уверена, что пока вы не приведете в норму свои показатели по айзер и ферритин, все остальное - книжки, прогулки и пр. - мимо кассы. Выздоравливайте!!!
narska: Solo Настя, дык пришлось с ними уже играть по их правилам, раз ХА решила, что я , у них по правилам отправить в GGZ, мне только не понятно, почему ХА это сама не могла проверить? Может потому, что у меня гемоглобин в норме? поэтому решила, что там искать и не надо? А девочка в GGZ, хорошая, она должна по своей программе работать и втюхивать мне схему, так как считается, что я уставшая из-за неправильного образа жизни, неправильного образа мышления, мне надо убедить себя, что меня не тошнит, голова не кружится, а усталость - это просто лень и все встанет на свои места Хотя глядя на меня у нее такое впечатление не сложилось. Она мне уже вчера сказала, не можешь делать - не делай, любить себя надо. Видит, что я изо всех сил стараюсь. Сейчас стою на очереди еще к физиотерапевту и психотерапевт со мной еще тоже не разговаривал, девочка эта уже им по второму письму написала, чтобы хоть кто-то меня полечил Я сейчас занимаюсь гимнастикой и гуляю по немножку, это очень полезно. А то происходит снисходящая спираль, если буду лежать, то буду слабеть еще больше, т.е. все равно надо двигаться, если жить хочешь На следующей неделе пойду к ХА с этим анализом, посмотрим, что она мне на это скажет. Этот пост уже пишу часа два. Напишу пару строчек и отдохну минут двадцать
tanyapava: narska Таня я тут в интернете нашла кой-какой сайт Поднять гемоглобин народными средствами. Анемия Посмотри, если тебе действительно анемию диагностировали. Мож для начала поможет. Попробуй. И выздоравливай!!!
narska: tanyapava Гемоглобин-то у меня в порядке... у меня скрытый дефицит железа.
tanyapava: narska Вот уж действительно откуда что берется ((. Ну в этой статье я так поняла дается набор продуктов содержащих железо. Хочется хоть как-то помочь
narska: tanyapava Танюш, спасибо. Да я кушаю хорошо... Вот думаю увеличить потребление рыбы. И на свет больше выходить, хотя мне почему-то больше ночью гулять нравится. Тяжело я солнце переношу. А витамин Д нужно минимум 20 минут на солнце. Ну и понятно дело, придется себя искуссвтвенными подкармливать. Solo дала название железных таблеток, надо будет узнать, что за таблетки мне врач сможет прописать, чтобы привести себя в порядок. Но у меня это семейное. Ася тут накупила в дрогисте железные таблетки, витамин Е и комплекс витамина В, стала принимать, а ее от всего тошнит. А усталость страшная. Она и по отдельности эти супплементы пыталась принимать, от железа точно ее тошнило от остальных тоже плохо себя чувствовала. Так что нужно, чтобы еще хорошие препараты были, которые бы усваивались. Говорят, что может быть что-то в кишечнике, что нарушает усвоение витаминов и минералов.
tanyapava: Таня так витамин D это тот же рыбий жир в капсулах. Ты рыбы столько не съешь сколько витамина D в капсуле. В Украине есть хороший препарат Железное вино . Противопоказаний нет, хорошо переносится. Я его сама принимала помню ,было дело. Но я в Украину только в следующем году поеду. Еще помнится я принимала ферроплекс. Знаю также что если на витамины обращать внимание фолиеву кислоту отдельно назначают и В12. Ну пробуй и поправляйся
ecopersona: narska Поскольку уже всё было Вами перепробовано, было бы логично всё-таки позаниматься с психотерапевтом. Не с психиатром и не с психологом, а именно с психотерапевтом. Есть много всяких направлений. Я бы Вам рекомендовала попробовать гештальт-терапию - очень гуманный и ненавязчивый метод, который помогает вскрыть вещи, сидящие годами глубоко в подсознании и отравляющие жизнь. Уже давно многие прогрессивные медики считают, что лечение тела необходимо начинать с лечения сознания. Почему бы не попробовать? Напишите мне на ecopersona@yandex.ru, и я подскажу Вам, куда обратиться. Удачи!
narska: ecopersona к сожалению было не все перепробованно. После получения анализа крови GGZ отправило меня обратно к домашнему врачу. Врачиха меня встретила с диким раздражением, что я опять к ней пришла и не хочу работать над собой. Я ей сказала, что меня к ней GGZ отправило, потому, что железа мало. Она нервно выписала мне сразу таблетки железа. После чего я ее попросила посмотреть анализ двухгодичной давности, там она обнаружила, что у меня положительная реакция на антитела хеликобактер. Также с раздражением выписала мне рецепт на антибиотики. Через неделю, я к ней вернулась за повторным рецептом, она было сначала хотела опять начать мне читать мораль, но я ей сказала, что чувствую себя намного лучше и мне не досуг с ней обсуждать мои психологические проблемы, попросила ее выписать антибиотки на вторую неделю и ушла, оставив ее с открытым ртом. Про лечение от хеликобактер в теме Кишечник/желудок - помогите пожалуйста советом В принципе, наверно сама врачиха - хорошая женщина, но то ли это тут в системе сидит так, по идее ХА должны быть первыми, кто начинает думать, что искать надо проблему, если человек пришел с жалобой. Но наверно легче играть психиатра, и выписать мне антидепрессанты, чем дать направление на обследование.
ecopersona: narska По-моему, Вы совсем не услышали того, что я хотела Вам сказать, и не только я :)) Поразительно настойчиво продолжаете именно свой путь, хотя выход может быть здесь рядом (знаете, когда муха бьётся в стекло, а ты ей помогаешь в форточку вылететь, а она - всё равно в стекло; ты думаешь, вот глупенькая, я же ей помогаю выпорхнуть на волю...) Такое впечатление, что Вам выгоднее болеть :), т.к. Вы продолжаете выбирать те средства, которые не дают результатов. (Прошу Вас не принимать это, как обиду, - я просто раздумываю, и у меня нет к Вам никаких отрицательных чувств.)
drs Van: narska пишет: то ли это тут в системе Сидит, точно подмечено ! ecopersona пишет: совсем не услышали того, что я хотела Вам сказать Чтобы быть услышанным необязательно "кричать", уж больно навязчив Ваш " интерес".
narska: ecopersona пишет: Вы продолжаете выбирать те средства, которые не дают результатов. ecopersona, ну если бы почитали тему, на которую я дала ссылку, то прочитали бы там, что результаты есть и очень-очень видимые. Я три раза написала уже, что так хорошо я себя уже давно не чувствовала лет 30. У меня ясный ум и куча энергии, нет этого вечного тумана в голове, и высыпаться я за ночь стала. Днем могу еще немножко поспать, но уже не каждый день и не 3-4 часа, как раньше. Раньше я и не думала, что смогу дочери с ремонтом помочь, а теперь у меня хватает и на это сил. В общем, я наслаждаюсь жизнью , а мой муж счастлив еще больше меня
nekorolevna: насчет хронический усталости... и еще там промелькнуло в сообщении о боли в суставах и коже. Это очень похоже на проявления ревматического заболевания. Мой ревматоидный артрит не могли диагностировать в течение полугода, пока не опухли суставы. Хотя теперь я понимаю, что все началось гораздо раньше, но те симптомы здесь никто серьезно не воспринимал. Парацетамол+антидипресант - "помошь" от всех болезней. Теперь-то я слышу от ревматолога другую песню. Мол усталость всегда сопутствует РА. С этим надо учиться жить. Но все же надеюсь, что у вас иной случай, и лекарства вам помогут.
полная версия страницы