Форум » 💊 Кабинет Терапевта » Как бороться с запорами » Ответить
Как бороться с запорами
an@: см. в теме Кишечник/желудок - помогите пожалуйста советом
Ответов - 151, стр:
1 2 3 4 All
архидея: девочки, спасайте. последний год житья здесь все было отлично. 2 недели назад - села на диету. еще первые несколько дней все нормально было, а последнее время - ужас! так ждала-ждала дня 3-4 и выпила таки сенаде. теперь снова жду! вроде и питаюсь правильно: сладкого не ем, в основном фрукты-овощи, на обед или каша (гречка-рис) или рыба-креветки с овощами. йогурты часто. даже не знаю что делать... хочу попробывать на завтрак овсянку есть - так страшно боюсь, что она мне вообще все забьет! вот прочла, что советуете сок сливы на тощак... пойду седня поищу его.... но если и он не поможет... уж не знаю что делать
Quelle: архидея это нормально, объем пищи то наверняка существенно изменился, вот и не хватает кишечнику массы для того чтобы работать как раньше. Попробуйте на завтрак йогурт с добавлением 2 ст л льняного масла и 2 крекера с отрубями. Мне это здорово помогало
архидея: Quelle а как по-голански льняное масло и где его продают? да, ясть стала намного меньше... но так не приятно думать, что все это во мне копиться...
Quelle: архидея lijnzaad olie http://www.drogisterij.net/Ekoland_lijnzaadolie/P/720942 Я покупаю масло в натююрвинкел. Попробуйте, может поможет, а вреда, как от чаев этих, уж точно не будет.
Natasha: Мне это масло не помогло. Пью по утрам перед завтраком Yakult Вот этот И организм работает как по часам.
Quelle: Natasha и спасительный чай уже не пьешь?
Natasha: Quelle Неа не пью. Решила попробовать Yakult и удивительно он пмогает пока. А еще черешня и абрикосы. помогают.
Quelle: Natasha супер, , столько мучений, а ларчик просто открывался
Natasha: Quelle Ага, надеюсь моя не привыкнет к этому напитку и не станет опять бастовать.
архидея: Natasha а можно поподробнее, что за напиток? я его кажется видела в с1000... это что-то вроде йогурта? он молочный? подойдет вместо завтрака?или это как соки-отвары - перед едой.
Natasha: архидея Он молочный , вместо завтрака не подойдет, хотя если вы насытитесь 65 мл йогурта то можно и вместо завтрака. Я его пью перед завтраком. Мой завтрак 1 стаканчик Активии и чай.
архидея: Natasha спасибо большое за совет! уже купила сливовый сок - попробую его. а потом куплю этот напиток!! (надеюсь про это все нельзя сказать, что "кишечник привыкнит и разленится" как про таблетки и клизмы?? я этого как раз опасаюсь все время!)
архидея: хм... выпила сегодня сливовый сок... правда пол стакана. эффект ноль.
snetti: Yakult он с микробами(но с какими не помню)но если у вас этх микробов в норме,то он и не поможет.Они сейчас новый выпускают напиток (читала рекламу в одном журнале),стоит где-то 6 евро упаковка 5 штук,но название забыла. Может кто знает подскажите? В наших маг-х я его ешё не замечала.Вы не пробовали перед едой за 20 минут талую(или фильтрованную) воду пить.У меня тоже первый год проблемы были,сейчас всё окей,но пью достаточно воды(минимум1,5-2 литра) и ещё пью Fruit Ontbijt Xtra Vullend(van Hero) 0,75л -Это соки разных фруктов +витамины и ещё всякие добавки(не концентраты)и без содерж-я мол-х прод-в. Мне помогает вместо завтрака, супер.И ещё полностью отказалась от хлеба(только в вых-е дни и только тёмный с крупами).Удачи
архидея: купила напиточек, который Наташа советовала.... эффекта нет и вроде уже и диеты давно нет...а с неделю назад опять эта бяка началась....
Natasha: архидея А ты с утра его пила? Я могу тебе еще посоветовать чаи "для похудения" они слабят. Я раньше да и сейас когда сильно забивается пью такие чаи.
narska: архидея поешь три дня по среднему арбузу (кг 2), начнет промывать и кишечник зашевелится.
Natasha: narska Живот не разобьет арбузы? Да еще и отечь можно от жидкости. Мне никогда дакие вещи не помогали ни арбузы ни дыни ни абрикосы на пустой желудок.
narska: Natasha все остальное есть можно, можно арбузы с хлебом, после (минут через 20) нормальную еду. Главное, не на ночь А дыни вообще-то тяжеловатая еда. А абрикосов столько не съешь
Ptax: архидея надо выяснять причину, если с диетой все в порядке. Это китайская методика- с утра на тощак выпивать стакан теплой (!) воды. Я не представляю утро без стакана воды. Смывает все соки и остальное обратное в желудок, дает желудку старт. Движения достаточно? Может попробуй гимнастику делать (в йоге есть отличные упражнения) и массаж живота (самый простой по часовой стрелке вокруг пупка). Или делать пятиминутки- прессом как бы рисовать круг, тоже хорошая помощь и всем внутренним органам, мышцы+ жирок разбить . Но перед тем как начинать массажи и упражнения надо все же освободить кишечник. Сейчас есть препараты, связывающие воду, и тем помогающие пищеварению (Dulcolax, DUPHALAC, Rennie Deflatine Maag и иже с ними), но если я не ошибаюсь, они работают как и клетчатка. Есть еще вариант, были ли у тебя недавно курс антибиотика? Может флора нарушена. Якулт и прочие пробиотики из магазина хороши, но они содержат лишь профилактические дозы полезных бактерий, если есть проблема, то этого стаканчика мало. Лучше купить Probioticum в аптеке, я даже что-то подобное в Kruidvat видела (для взрослых и для детей). После отравления меня эти таблеточки спасают (я правда популярный в России Linex привезла, местные не пробовала). И еще, нет ли у тебя синдрома "ленивого желудка"? Тогда лучше к врачу, и диета, правильный стиль жизни и Motilium может помочь. Я тут много медикаментов написала, поэтому предупреждаю, опасайся назначать их сама, особенное если еще какие-то принимаешь. Я описала лишь возможности!
ronna: архидея попробуй на ночь сьесть горсть чернослива для меня это спасение,но желательно не ужинать и тогда утром супер
архидея: ronna спасибо, попробую. меня только калорийность пугает: горсть - это уже калорий 200 минимум... Natasha пила утром за час-полтора до завтрака. чаи пока не хочу пить...все-таки это слабительное... Ptax каждое утро начинаю со стакана теплой (не комнотной, а почти горячей) воды. лекарства пить не хочу пока...
drs Van: А что если : ежедневно по пол-стакана "заваренного" изЮма( полстак. изюма залить вровень крутым кипятком, дать остыть- вечером приготовить = с утра сьесть?) В изЮме содержится большое количество калия, который способствует оживлению моторики кишечника. Моей бабушке это помогало.
Natasha: drs Van Вот этого еще не пробовала.
архидея: drs Van и эффект от этого должен быть с утра? или в течении дня? звучит заманчиво.. хотя опять же: калорий многова-то.... но спасибо за новую идею!
vika: архидея А вот здесь нужно выбирать,что дороже:здоровье или каллории.. Ну сделаешь гимнастику потом,вот и уйдут каллории, зато кишечник прийдет в норму. Да и лишние полчаса движений еще никому не мешали!! Успехов!!
narska: а я вот опять об арбузах ну, то что на себе проверила (в плане хорошего влияния на кишечник), это одно, вот теперь еще кой чего откапала на просторах интернета: При этом мякоть арбуза обладает многими полезными свойствами. Она не просто хорошо утоляет жажду, но и обладает мочегонным, легким слабительным, желчегонным действием. Нефрологи рекомендуют есть арбуз в больших количествах (до 2 кг в день) всем, кто склонен к камнеобразованию в почках, перенесли когда-либо или страдают рецидивами цистита, нефрита, пиелонефрита и любых других заболеваний мочевой системы. Далее калорий там практически нет, как в других фруктах... Источник: http://pro100kulikoff.livejournal.com/22730.html Еще рекомендуют сок апельсиновый пить (но я, к примеру, много его выпить не могу) http://www.inflora.ru/directory/product-features/product-features-a.html
архидея: narska арбузы я бы ела.... обожаю их! но в волгограде. местные абсолютно не вкусные. но, можно попробовать...если поможет - можно и невкусные поесть...
vika: архидея У турков очень хорошие арбузы..Конечно,не сравнит'ся с нашими херсонскими,но тоже неплохие. В АХ я не пробовала. Говорят,что как трава.Да и дорогие они там.
babochka: архидея Скажите, а почему вы не пишите ( или я не нашла- sorry), как разрешились ваши те или иные проблемы или поиски, воспользовались ли вы многочисленными советами по разным вашим вопросам, например, в теме про гинеколога...? Positive feedback хотелось бы. Создается впечатление,что что бы вам не посоветовали, вы все так или иначе отрицаете. Ничего личного, просто наблюдение.
amanda: Девочки, у кого проблемы с запорами. Рекомендую воду Donat. Я делала себе месячное очищение, в течение которого пила воду по стакану за 20 минут до еды. Со свистом! Иногда несколько раз в день!
narska: amanda, а что это за вода такая Donat? И где ее можно купить в Го?
amanda: narska Сорри, где в Го купить не знаю. Я пока в Москве, но может кто есть еще пока из Москвы и инфа будет полезна.Я заказываю через интернет-магазин. На сайте есть вся инфа про воду. http://www.donat.ru/consultation/all/ Мне ее случайно открыла подруга, которая ходит в туалет пару раз в месяц. ей даже слабительные не помогают уже совсем, только эта вода. А еще, она мне изжого убрала, у моей мамы желудок перестал болеть.
narska: amanda ну, мне до Москвы, как до Китая, как и многим тут уже. Вообще-то хотелось местных советов. Про воду на голландском нашла. Вот ссылка на голландском: http://www.springwater.nl/rogaska-donat-mg В магазинах такой воды не видела, но может внимания не обращала.
amanda: narska ну, может кто еще в России и инфа полезна может быть.
babochka: amanda спасибо //эх ,где бы этои воды здесь найти . В UK бесплaтно доставляют..а в Голлашкино..как всегда.. narska Она лечебная,если и есть, то только в специализированных дрогистах, там цена будет от 2 евро за литровую бутылку. PS:Хотя, по твоеи ссылке можно заказать..и есть магазин в Амстердаме..проверю завтра.
amanda: babochka не за что! она по цене и получается что-то около 2-х евро. дорогая водичка.
babochka: amanda У нас, она - 2.60 евро.
Leentje: Пейте чай Zonnatura Ideaal Gewicht. В нем есть сенна, она слабит немного. Это хорошо не только для "потери веса", но и просто для прочищения кишечника. Или же пейтие чай Zonnatura Natuurlijke stoelgang Он тоже с сенной. Когда уж совсем "плохо", то пейте стакан karnemelk с двумя-тремя штуками чернослива. Каллорий немного, эффект хороший (мне после тяжелой операции подобный "коктейль" очень помогал)
архидея: babochka в теме про гинеколога (может в другой похожей?) я написала как меня врач осматривала и не могла ничего найти по этому поводу по-моему уже все поприкалывались. но потом вроде нашла и сказала, что я здорова! так что я конечно с недоверием, но постаралась успокоиться! ведь и врач сказал и вроде не беспокоит пока... я вовсе не отрицаю советы! наоборот это палочка-выручалочка этот форум! кстати о "советах, разрешениях проблем и т.д." отдельное огромнейшее спасибо Ptax за идею с массажем живота! уже 2 дня утром перед подъемом "глажу" животик, потом встаю, пока воды попью, пока позавьракаю и в туалет!!!! времени проходит с полчаса-час, так что прямой зависимости не видно, но это единственное, что в режиме поменялось, так что наверно это он помогает!!! огромнейшее спасибо! остается надеятся, что это не разленит кишечник и что эффект не пропадет!
полная версия страницы